日常乐趣塑造大脑，新研究发现音乐与咖啡对认知能力的积极影响

发布时间：2025-01-02 17:02

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Via：Pixabay

作者 | Hamid Fekri Azgomi

翻译 | Caroline

审校 | 酷炫脑

美工 | Jenny

编辑 | 加薪

新研究发现，听音乐和喝咖啡这些日常生活中的小乐趣可以影响人的大脑活动，从而提高认知能力。

纽约大学坦登工程学院（NYU Tandon School of Engineering）的新研究发现，听音乐和喝咖啡这些日常生活中的小乐趣可以影响人的大脑活动，从而提高认知能力。

该研究涉及一种突破性的大脑监测技术--MINDWATCH。

MINDWATCH 由纽约大学坦登分校生物医学工程系副教授罗斯·法吉赫（Rose Faghih）历时六年研发而成。这是一种算法，可通过任何可监测皮电活动（EDA）的可穿戴设备收集的数据分析人的大脑活动。这些大脑活动反映了情绪压力引发的电传导变化，与人的出汗反应有关。

在最近发表在《自然科学》杂志上的这项MINDWATCH研究中，佩戴皮肤监测腕带和大脑监测头带的受试者在听音乐、喝咖啡和闻香水时完成了认知测试。他们还在不佩戴任何装置的情况下完成了这些测试作为对照。

MINDWATCH 算法显示，音乐和咖啡能明显改变受试者的大脑唤醒状态，使他们处于一种独特的心境中，从而调节他们在执行工作记忆任务时的表现。

具体来说，MINDWATCH 算法显示，音乐和咖啡会引发人脑中 "β 波段 "脑电波活动的增加，而这种状态与认知能力的巅峰状态有关。香水也有一定的积极影响，但需要进一步研究来确认其是否真正有效。

法吉赫说："疫情影响了全球许多人的精神健康。所以，人们比以往任何时候都更需要了解日常压力对认知功能会带来怎样的负面影响"。尽管MINDWATCH 仍处于开发阶段，但研究人员的最终目标是让每个人都能实时监测自己的大脑认知唤醒情况。例如，检测急性压力或认知脱离的时刻。

在这些时刻，MINDWATCH 可以“提示”一个人采取简单而安全的干预措施--也许是听音乐--这样他们就能让自己进入大脑状态，从而更顺利地完成工作或学习任务。”

Via：《侧耳倾听》

这项研究中使用的认知测试是一种特定的工作记忆任务，叫做 "n-back 测试"，内容包括逐一呈现一系列刺激物（在这个案例中是图像或声音），并要求受试者指出当前刺激物是否与序列中 "n "个后呈现的刺激物相匹配。这项研究采用的是1-back测试--当目前的刺激与后面一个刺激相同时，受试者需要回答 "是"；而更具挑战性的3-back测试则要求受试者对后面三个项目的刺激做出回答。

研究人员测试了三种类型的音乐--受试者熟悉的音乐（动感或放松），以及符合受试者口味的AI生成的新音乐。与之前的MINDWATCH研究结果一致，受试者听到自己熟悉的动感音乐比轻松音乐能带来更大的成绩提升（反应更快，正确率更高）。虽然人工智能生成的音乐在这三种音乐中提升最大，但还需要进一步的研究来证实这些结果。

与音乐相比，喝咖啡虽然能显著提高成绩，但效果不那么明显。在三种刺激物中，香水对认知能力的提高幅度最小。

相比1-back测试，3-back 测试的成绩往往提高幅度更大。这表明，当 "认知负荷 "更大时，采取措施可能会产生更明显的影响。

目前，MINDWATCH 团队正在致力于确认通过新技术持续监测大脑活动的有效性，以及各种干预措施在调节大脑活动方面是否能够普遍成功。尽管如此，普遍成功的干预措施并不意味着每个人都会发现它对自己有效。

Via：《Adventure Time》

参考文献（点击滑动查看）

1. Hamid Fekri Azgomi, Luciano R. F. Branco, Md. Rafiul Amin, Saman Khazaei, Rose T. Faghih. Regulation of brain cognitive states through auditory, gustatory, and olfactory stimulation with wearable monitoring. Scientific Reports, 2023; 13 (1) DOI: 10.1038/s41598-023-37829-z