职场心理健康(提升职场幸福感的实用指南)

发布时间：2025-01-02 20:58

《职业倦怠应对：职业规划与心理调适》- 解决职场压力，提升职业幸福感 #生活知识# #生活指南# #职场建议# #职业规划书籍#

第1章理解心理健康和幸福感
第2章职场对心理健康和幸福感的影响
第3章创建健康和幸福的职场
第4章职场幸福感的保障措施
第5章职场心理健康问题的应对策略
第6章企业如何管理员工的心理健康问题
附录A 其他资源
附录B 了解治疗方法
附录C 心理治疗服务

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导语

本书是吉尔·哈森与英国著名心理治疗师唐娜·巴特勒合著的有关职场心理健康和幸福感的最新著作，是一本教科书式的通俗心理学指导书。本书通过大量前沿的研究数据和丰富的案例为员工和企业主剖析了心理健康和幸福感对工作效率和经营效益的重要影响，并提供了营造健康的心理环境的路径、专业的建议和实用的工具，包括安康行动计划、心情日记、危机盒及大量的线上资源等。

内容简介

企业正在认识到，那些被重视和受支持的员工更有可能为企业带来最佳的效益。企业只有真正促进和重视员工的心理健康和幸福感，并为患有精神疾病的员工提供支持，才更有可能减少旷工，改善员工敬业度，提升留职率和生产力，从而获得相应的经济效益。本书解释了工作与心理健康之间的关系，并提供了解决职场心理健康问题的框架。本书将告诉你如何：在工作中关注自己的心理健康和幸福感。管理工作压力，促进工作与生活的平衡。实施包容性的安康行动计划。对患有精神疾病的员工给予支持。在管理心理健康问题上更进一步。保持良好的心理健康和幸福感不仅有利于员工的成长并“享受”工作的乐趣，而且对员工所在组织的发展和成功也至关重要，这对于任何人来说都是实实在在的“双赢”。

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