应急科普365 | 假期出行，健康饮食要注意！

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大家好，我是科科。五一小长假想必大家都会出去旅行吧？旅途中一定要注意饮食健康哦！

旅途中饮食宜清淡，少吃油炸辛辣的食物，切忌暴饮暴食，多吃蔬菜水果；

点菜之后、吃饭之前记得要洗手；

注意饮食卫生，选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐；

不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶；

不喝生水，不吃不干净的水果和蔬菜；

不食用来历不明的食物；

不采集、不食用不明野生菌及野生植物；

选择新鲜、安全的食材，加工时生、熟分开。

根据自身健康状况，合理安排出行计划，避免过度劳累，若出现身体不适，一定要及时就医。

资料来源-科普熊猫综合科普中国

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