【云时光·趣成长】居家生活之心理疏导

心理疏导强调个体成长和发展 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理疏导#

亲爱的家长：
    在抗击新冠肺炎疫情的非常时期，幼儿由于长时间宅在家里，无法和往常一样出去游玩，不良情绪也会接踵而来。作为家长除了关注孩子日常卫生防护外，更应该关注孩子的情绪变化，降低他们对于未知变化的焦虑和恐惧。到底应该怎样帮助幼儿在疫情期间做好心理防护，从而保证他们的心理健康呢？我们一起来看以下的提示：

    一、指导家长以身作则。

    焦虑情绪很容易潜移默化影响孩子，因此要指导家长保持良好的情绪，把积极乐观的心态传递给孩子，让孩子在轻松平和的家庭氛围中生活、活动，保障幼儿有安全感和依托感。

二、保持正常生活方式。

    生活作息有规律和有秩序的生活能够增强孩子可控、可预期的感觉。运用多种形式提醒幼儿居家生活的作息时间正常，运动、生活、游戏、学习相间，动静交替，不要过多地使用电子产品，保护幼儿避免接触过多的负面信息。

三、进行高质量的陪伴。

家长要真正关心孩子所思所想，跟孩子进行积极正面的交流，同时可以跟孩子一起进行亲子游戏、阅读、唱歌等，既能缓解不良的情绪，又能锻炼身体，增进亲子关系。

四、有效缓解负面情绪。

当幼儿出现不稳定情绪时家长可以采取以下的应对方法：

1.同理心，让孩子知道成人的想法，家长在安慰孩子时，应鼓励他们进行倾诉，让他和成人一起感受、识别，同时帮助孩子尽快平复情绪；

2.转移法，当孩子不满目前只能呆在家里的状态时，成人可以通过绘画、游戏、运动等形式，转移他们对情绪的过度关注。

五、为做好居家隔离期间幼儿心理健康教育工作，我委集聚区内具备心理咨询专业证书的老师们组建“幼儿心理咨询舒心屋”，组成了“舒心姐姐”志愿者团队，给隔离中或有需求的家庭送去帮助，为孩子们送上贴心的问候与关怀。

“舒心姐姐”联系方式：68728005

开放时间：每周一到周五9:00—17：00。

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