分享10道懒人早餐: 简单易学, 10分钟出锅, 好吃不腻!

每天10分钟的瑜伽冥想，简单易学 #生活乐趣# #生活分享# #健康生活贴士# #瑜伽冥想指南#

早餐有很多小主意。美味的早餐很容易做。就像一分钟的学习，即使是一个新的懒人，也能在5-10分钟内做出美味、营养、健康的活力早餐

美味葱油拌面

准备一把葱，洗净切块备用，然后按1:1:0.5的比例将酱油和白糖放入碗中，最后加入少量盐，搅拌均匀备用；

往锅里倒几勺食用油。油热后，倒入葱花碎。用中火或小火煮沸。加热时搅拌；

待锅中的葱烧成金黄色，取出葱，将准备好的酱汁倒入锅中，再煮至锅冒泡，然后关火。葱油煮熟后，倒在煮熟的面条上，拌匀，出锅

黄金脆皮炸香蕉

准备好香蕉段、蛋液、面包屑和淀粉，然后依次用淀粉、蛋液和面包屑包裹香蕉段。注意每层应均匀包裹，厚度适当。

在锅里加点油。当油温为五成热时，将准备好的香蕉段放入锅中。用小火慢慢煎。偶尔翻一翻，使香蕉均匀受热。煎至金黄色，控油出锅。

米饭鸡蛋饼

在碗中打两个鸡蛋，切成胡萝卜丁、火腿或其他喜欢的配料，放入少许盐和胡椒粉，最后将剩下的米饭拌入鸡蛋混合物中，搅拌均匀备用。

把锅烧热，倒入少量食用油，将蛋液倒入锅内，煎至一面金黄，翻面继续煎，然后从锅内切成片

甜苹果派

把锅烧热，锅热后加入一小块黄油，倒入苹果丁、一勺糖和一勺水淀粉。当锅里的苹果丁变粘时，出锅。

准备好面包片和蛋液，切下面包片的硬边，用擀面杖将面包片擀薄。把切好的苹果粒放在面包的一边，用刀在面包的另一边切几块加热。用蛋液刷四面，把面包对折密封，用叉子压。

把锅里的油加热，把苹果派放进锅里，用小火煎到两面都是金黄色，然后我们的苹果派就出锅了。美味可口，大人小孩都不能拒绝。

蔬菜煎饼

准备好打自己喜欢的蔬菜，简单的切丁。

将2个鸡蛋放入蔬菜丁中，加入少量面粉、盐、黑胡椒粉，搅拌成稠面糊。平底锅加热后，刷上油，倒入一勺面糊，摊成中等大小的蔬菜蛋糕。美味的蔬菜蛋糕，可以软，嫩，脆。

黄金馒头肉饼

准备2个馒头，2个鸡蛋，将馒头切成薄片（2刀后切，不要切底部），打碎鸡蛋；

将洋葱、生姜、大蒜、少量盐和胡椒粉加入肉末中。用一勺淀粉搅拌均匀。把肉末放在两片馒头之间。最后，在馒头片的两边蘸上蛋液，这样馒头片就不会吸油了。

锅中刷少许油，用小火慢慢将馒头片煎至两面金黄。

小米早餐饼

需要准备四种配料：1个鸡蛋、100克小米、150克面粉和3克盐

小米要提前一晚上泡在水里。到了早晨，要用清水按1:1的比例倒出来。然后放入蒸煮机做米糊，放入碗中备用

在米糊中加入鸡蛋、100克面粉和一茶匙盐，搅拌成均匀的米糊。把锅加热，刷上一层油，把米糊倒进锅里，铺成蛋糕。用小火煎到两面都是金黄色，我们的小米糕就做好了。

你能闻到小米和鸡蛋的清香。你吃的时候很软。当你轻轻咀嚼时，它分成两部分。它很有营养。最适合老人和孩子！

土豆丝鸡蛋饼

把土豆、胡萝卜或其他喜爱的蔬菜捣碎成薄片。加点盐和胡椒粉拌匀。然后加入一小勺面粉和一个蛋白，搅拌均匀。

用油加热平底锅，放入土豆泥片，用筷子做一个圆蛋糕，中间放一个蛋黄，煎至两面金黄即可出锅。

白粥

准备适量的米饭，洗净后放入碗或保鲜袋中，然后放入冰箱的冰箱冷藏一晚。

锅中加水，用高热将水烧开，然后倒入冷冻大米，盖上盖子，再用高热将水烧开，然后转中火煮10分钟，所有的大米都会开花，一壶又厚又软又滑的白粥就完成了！

懒人酸汤麻辣面

先做一碗调味酱。在碗中加入盐、鸡精、辣椒油、酱油、醋、胡椒粉和胡椒粉，拌匀。

锅里加水烧开，放入面条和调味汁。葵花开放后，加入时令蔬菜，等面条和蔬菜煮熟。把火关掉，把碗修好。懒人很容易煮一碗热汤。它非常适合早餐或午餐。

早上一天的计划，早餐一定要吃得好，以上10种简单易学的懒散早餐

亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言

网址：分享10道懒人早餐: 简单易学, 10分钟出锅, 好吃不腻! https://www.yuejiaxmz.com/news/view/633896

相关内容

家有孩子，早餐要吃好！这5道懒人早餐，10分钟出锅，营养又好吃
简单好​做！10款懒人早餐推荐～好吃又营养，家人都爱吃！
10分钟简单快手早餐
10款早餐食谱家常做法，简单快速，好吃不腻！
快速又营养的懒人早餐，做一次5天不早起，6分钟出锅，全家吃不够
10分钟速成早餐，不用和面不用发面，平底锅一煎，香软好吃还营养
懒人营养早餐10种做法，每种不到5分钟，再也不用担心饿肚子了
早餐不用出去吃，分享5道早餐做法，营养又好吃，简单又卫生
10分钟做早餐！6种不重样营养早餐，好做好吃又管饱！
早餐别出去买了，6道营养早餐百吃不厌，做法简单十分钟就能搞定

随便看看