一图读懂 |食物多样，具体是多少种？

食物多样化是平衡饮食的关键，不要只吃一种食物 #生活知识# #健康饮食#

民以食为天，

合理安排好一日三餐，

是每天的头等大事。

膳食要做到食物多样，

究竟是指多少种？

为积极贯彻健康中国战略，深入推进《健康上海行动》，引导公众树立均衡膳食的理念并养成良好的饮食习惯，提升健康素养，上海市健康促进中心制作推出膳食营养系列内容，教你一图读懂这些健康知识，在享受美食的同时get健康！

回顾上一期一图读懂 | 啥都吃≠健康！怎么吃才算健康？

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