立春来了！虎年“二十四节气养生攻略”请收好，健康一整年！

发布时间：2025-01-03 19:10

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健康时报

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2月4日，迎来了虎年二十四节气中的第一个节气——立春。

立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。为此，我们整理了虎年“二十四节气养生攻略”，照着做，健康一整年！

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编辑：鲁洋

审稿：杨小明

本文综合自：

①2011-03-07 健康时报《春季养生有三宝》

②2017-02-18健康时报《雨水到！舒舒服服过春天要记住这几条》

③2011-03-07健康时报《惊蛰常做“揉推搓”》④2018-03-22华商报《春分养生以“和”为本，为一年健康打基础》

⑤2014-03-31健康时报《春季养生要“清明”》

⑥2015-04-20老人报《谷雨时节需防范风湿病》⑦2011-05-19健康时报饮食版《初夏开胃选五样》

⑧2016-06-07健康时报《关注：夏季喝药茶》

⑨2017-06-04健康时报网《芒种到！过好苦夏就得养成仨习惯》

⑩2016-06-20健康时报网《夏至到40度的高温天来了，这些养生法助你战酷暑》

⑪2015-07-30健康时报《防暑有三个热招，以热制热更养生》

⑫2018-09-20健康时报《太原市中医医院：秋季养肺要注意五个“最”》

⑬2011-09-01健康时报《秋补“润当道”》

⑭2009-10-15健康时报《寒露后常搓耳朵》

⑮2012-10-01健康时报《关注：秋凉咳嗽》

⑯2019-09-16健康时报《手脚冰凉的人秋冬季该如何拯救？》

⑰2014-10-30健康时报《霜降过后有三防》

⑱2014-12-25健康时报《冬天羊肉要多吃，你会对症吃吗？》

⑲2021-11-21羊城晚报《小雪寒未深，应两清一补》

⑳2016-12-09健康时报《姜在冬季妙用多》

㉑2014-01-20健康时报《三九天进补学几招》

㉒2015-01-06 健康时报《“小寒”今日驾到，防寒养肾最重要》

㉓2017-01-20健康时报《大寒逢小年！食补防寒做齐等过年》