营养膳食引领健康新时尚高陵区举办家庭教育系列公益讲座

发布时间：2025-01-03 21:39

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【来源：西安报业】

8月27日，一场主题为“饮食文化与家庭营养餐搭配”的家庭教育系列公益讲座在高陵区崇皇社区举办，活动通过科普讲座、案例分析、互动问答等形式，向广大居民群众普及营养健康知识，传播合理膳食理念。本次活动由高陵区妇联主办，区家庭教育指导中心承办。

“吃什么？怎么吃？”“平时要多摄入蔬菜水果，每天可以进食大豆和坚果 25 克，夏季要平衡膳食，保证营养齐全。”活动中，高慧人力资源公司社区生活服务培训讲师张欣宇围绕“中国饮食文化”“膳食营养均衡”“良好饮食习惯”以及“食物营养搭配”等居民群众关心的热点内容，通过生动的讲解与现场科普，引导大家注重日常膳食的合理均衡营养搭配，提醒大家定期检查身体，自觉养成科学健康的生活方式。社区居民王女士说，通过讲座，她学会了如何简单搭配营养餐，今后要将这些知识应用到家庭中，为家人提供更健康的饮食选择。

“聚焦全区家庭实际需求，今年7月底，我们联合区家庭教育指导中心，邀请专业讲师陆续走进社区和街道，为辖区群众开展了一系列家庭教育公益讲座。”高陵区妇联相关负责人说，截至目前，他们共开展了家庭中的情绪与压力管理技巧、做好幼小衔接等8场公益讲座，通过多样化的形式和内容，提升家庭教育质量，优化亲子关系，共同为孩子们的健康成长保驾护航。

围绕高质量家庭教育建设，高陵区妇联将持续开展形式多样、实用性强的指导服务活动，坚持把更科学、最实用的家庭教育理念传递到千家万户，为家庭文明建设贡献力量。

文/图西安报业全媒体记者王卉

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