汽车工程学院：举办学生骨干素质能力提升培训班系列课程之《自我管理》

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3月22日晚，学院学生骨干素质能力提升培训班系列课程在“一站式”学生社区汽车工程学院“大车以载”工作站如期开讲。学院党总支副书记王琼老师以《自我管理》为主题开展专题讲座。23级班长团支书、学生会主要成员、原心工作室负责人、车厘子工作室负责人、自管会负责人，共60余名同学参加本次讲座。

王琼副书记用生动、形象的比喻，向同学们展示了本我、自我、超我及与外部环境的关系，进一步强调自我管理的重要性。结合学生干部学习工作实际，从目标管理、时间管理、情绪管理和形象管理等方面介绍了自我管理的理念、步骤和方法，指导同学们通过“SMART法则”确立学习和工作目标，运用“多杈树法”进行目标分解；掌握“四象限原则”，学会使用“番茄钟”合理规划时间，有效提高时间效率。情绪管理环节，同学们敞开心扉，分享了自己在情绪管理方面的困惑和心得。王老师耐心倾听，引导同学们面对学业和工作压力，要学会有效使用情绪管理方法，缓解压力，平衡好学习工作。学生们聚精会神地聆听，不时在笔记本上记录下关键内容。在讲到学生干部形象管理时，王老师通过真实案例，指出高校学生干部队伍中出现的学生干部形象坍塌的现象，强调了学生干部个人形象对于个人发展和团队建设的重要性，并提供了实用的形象塑造建议。

整场讲座中，同学们不仅学到了自我管理的知识和技巧，更在互动和交流中感受到了团队的力量和温暖。他们纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅，将努力把所学应用到实际生活中，加强自我管理，不断提升综合素质，为学校的建设和发展贡献自己的力量。

         （汽车工程学院 撰稿：王琼 审核：赵勇）

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