健康饮食倡议书（精选26篇） 范文海网

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健康饮食倡议书（精选 26 篇）

健康饮食倡议书 篇 1

亲爱的同学们：

面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上五花八门的零

食，你是不是经常驻足观望，垂涎三尺？你是不是经常用一袋方

便面代替一顿午餐？

在校门口，经常发现有些同学津津有味地吃着油炸食品、烧

烤。有些同学还会将吃方便面、面包包装随手丢弃，甚至随手放

在教学楼外侧的窗台上，春风一来，学院的纸屑也“遍地开

花”，零食包装袋随风飘扬。

同学们，当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而

且也给你的身体带来危害，据医学权威统计：常吃冷冻甜点可导

致肥胖，对肠胃消化吸收有不良影响，特别对女生的健康有很大

的危害。常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质。常吃

饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重。常

吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康。

为了你的健康、校园的美丽，学院特向全体同学发出倡议：

1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。

2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。

3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。

1

4、合理使用生活费，让父母给我们的生活费为我们的健康成长服

务。

同学们，我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健

康，为了能更好地学习，让创建文明校园、文明城市从我们自身

做起，远离垃圾食品，让我们的校园更加清洁美丽，让我们的身

体更加健康茁壮！

共青团白银矿冶职业技术学院委员会

20xxXX 年 XX 月 XX 日

健康饮食倡议书 篇 2

亲爱的同学们：

健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追

求。而目前摆在我们面前的显示并不乐观，由于不规律的饮食习

惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式，我们同学的体质

明显下降，身体健康有恶化趋势，尤其是在面对即将到来的期末

考试，个别同学的身体状况已经影响到了正常的学习和生活。

为了提高广大青年学生的身体素质，增强健康意识，倡导健

康的生活方式，从而不影响同学们在考场上的发挥，我们向全中

队同学发出倡议：

一. 养成良好的睡眠习惯，晚上尽量少玩手机，早睡早起，

保证白天上课认真听讲和复习的效率；

二. 经常打扫室内的卫生，开窗透气，或者多到室外走走，

呼吸清新空气，减少病菌的感染；

2

三. 养成良好的饮食习惯，多喝白开水，少喝饮料，健康合

理的搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，每天喝一杯牛奶或

者吃一个鸡蛋，补充身体所需蛋白质。同时不到卫生差的饭店就

餐，少吃垃圾食品，讲究食品卫生；

四. 加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅

读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，提高应对外

界压力的能力；

五. 积极参加体育锻炼，增强体质，在周末的早晨多去晨

练，也可在其他空闲时间里踊跃进行体育活动，增强抵抗力；

六. 预防近视，减少近视度数的加深，不要过度使用手机和

电脑，每天最好做一次眼保健操，保护好自己珍贵的双眼；

七. 平时走在路上或下楼梯的时候，不要一直盯着手机或听

着耳机，以防发生意外事故，毕竟人体毕竟脆弱，我们应当爱惜

自己的身体；

八. 冬天进食冷饮,生冷食物容易伤脾胃，从而导致咳嗽,感

冒。所以我们应该多注意少喝冷饮，多喝热水，准时就餐，保证

身体热能的需要；

亲爱的同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生活方

式，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，尽显青春本

色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长，让我们的生活更

加充满阳光。

轮机 20xx 级二中队

3

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