素食主义者该如何饮食

发布时间：2025-01-04 01:24

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素食主义者该如何饮食

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医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郝建医师蚌埠市第三人民医院内科三级甲等

擅长：擅长心内科常见疾病的治疗

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病情分析：从你讲的情况来看，可能存在急性淋巴结炎。建议积极抗感染治疗
意见建议：建议积极抗感染治疗，可用广谱抗生素，抗病毒药物等治疗。

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薛金鉴医师陆丰市城东医院中医科

擅长：擅长消化道、泌尿系等疾病

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病情分析：素食主义要注意补充一些很容易缺乏的营养，比如蛋白质、钙、维生素，都是素食主义者很容易缺乏的营养，需要有针对性的补充。以免疾病上身，影响生活和工作。
意见建议：建议：1、重视蛋白质的补充，如豆类、坚果类、种子类、豆腐或其他大豆制品、鸡蛋或乳制品。2.别忘了钙的补充，素食者不应将牛奶之类的乳制品排斥在外，应适量食用乳制品。此外，经常喝豆浆，吃黄豆、椰菜、钙强化果汁和谷物都能够对补充钙起到重要的作用。　3.适量补充维生素，那些一般不食用乳制品、鸡蛋、强化豆浆等食品的素食者应当每天服用维生素B12。此外，素食者还应通过服用维生素D，加强对钙质的吸收。

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相关问答

如果长时间不吃肉会导致无法补充足够的一种类型的维生素，也是指不易溶于水的维生素，通常可溶于动物油，如维生素A、维生素D、维生素E等。缺乏这些维生素会导致人体免疫力下降、皮肤干燥粗糙、骨质疏松和其他疾病。因此，长时间不吃肉是对身体的一种伤害，甚至可能导致人体疾病，威胁人类健康和安全。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

肌酐偏低往往代表体内肌酐生成不足，或者是排泄增加。引起肌酐排泄增加的原因，比较常见的是肾小球滤过率的增加，会出现肌酐偏低。肌酐生成不足，主要与营养不良，人体的肌肉组织比较少有关。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗，以及血液透析患者并发症的防治。

腹泻期间宝宝的饮食调整如下：
在腹泻的时候，孩子的饮食要尽量选择清淡、易消化的，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。此时不宜给宝宝食用生冷的水果和难以消化的肉类，可以多吃易消化的淀粉类食物，比如米糊、面糊等。这种食物可以为宝宝补充充足的水分，并且很容易消化，不会增加宝宝的肠胃负担。宝宝腹泻时，可以通过多喝母乳来补充水分，而喝奶粉的宝宝则要将奶粉冲的稀一点，这样不会增加宝宝消化道的负担。如果出现腹泻的症状，可以服用止泻的药物，同时还要进行静脉补液，避免脱水。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

发烧患者在饮食上要吃一些清淡的食物，而且要以容易消化的食物为主，吃一些富含营养成分丰富的食物，例如各种杂粮粥、大米粥、馄饨、面条、疙瘩汤、以及新鲜的蔬菜和水果等，这些食物都比较容易消化和吸收，而且还含有非常丰富的维生素，可以补充身体多种营养成分，有利于疾病的恢复。治疗期间还要多喝一些温开水，避免身体电解质发生紊乱。