过敏性体质患过敏性结膜炎，哪些食品能预防过敏？

发布时间：2025-01-04 04:29

过敏性鼻炎患者也可能对某些食物过敏。 #生活知识# #饮食生活# #食物过敏#

过敏性体质患过敏性结膜炎，哪些食品能预防过敏？

疾病：过敏性结膜炎

问题：

我是过敏性体质，最近又得了过敏性结膜炎，请问有什么食品可以预防过敏？

回答2

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许宗彦主治医师家庭医生在线合作医院其他内科

过敏性体质患者预防过敏可从饮食方面入手，如多吃富含维生素 C 的水果、富含维生素 A 的食物、富含蛋白质的食物、富含ω-3 脂肪酸的食物、具有抗氧化作用的食物等。 1.富含维生素 C 的水果：维生素 C 具有抗氧化作用，能减轻过敏反应。常见的如橙子、草莓、猕猴桃等，可增强机体免疫力。 2.富含维生素 A 的食物：维生素 A 有助于维持上皮细胞的完整性，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。 3.富含蛋白质的食物：优质蛋白质能提供身体所需的营养，增强抵抗力，例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 4.富含ω-3 脂肪酸的食物：如三文鱼、亚麻籽、核桃等，可减轻炎症反应。 5.具有抗氧化作用的食物：蓝莓、葡萄、绿茶等，能清除自由基，降低过敏发生的风险。总之，饮食调整对于预防过敏有一定帮助，但不能完全依赖饮食。过敏性结膜炎患者还需注意避免接触过敏原，保持眼部卫生，必要时及时就医治疗。

2024-12-18 19:51

回答1

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