如何学习【全本

发布时间：2025-01-04 07:16

学习基本的网络安全知识，如如何识别网络欺诈。 #生活知识# #科技生活# #科技安全指南#

如何学习

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学习时是固定一处好还是变换环境好？是需要安静还是可以放音乐？如果考试近在眼前，怎么安排复习方案*有效？适时休息才是获得灵感的诀窍？睡眠怎么助力学习？ …… 揭秘大脑学习原理，探寻记忆存储真相，10种颠覆常识的学习方法，让你在同样的时间，学得更快，记得更牢！

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从很小的时候始，就有人灌输给了我们这样的观念：学习靠的是自律。我们必须把自己关在一个安静的地方学习，关掉音乐，严守一个规律的学习习惯，唯有这样我们才能考出好成绩、记住发言稿、在钢琴演奏会上不出纰漏。可是，*的科学研究成果告诉你，这些老一套的学习方法都不是好方法，那怎样才能让我们花更少的时间获得更好的学习效果呢？本书作者本尼迪克特•凯里是享有殊荣的《纽约时报》科学专题记者，在《如何学习》一书中，他汇集了从神经科学和认知心理学数十年科研成果中筛选出的精品，让你看到大脑汲取知识的真正途径，让你了解这台奇妙学习机器的运作原理，以及学习科学领域*前沿的科学学习方法，从大脑的学习机制讲起，一路探寻记忆的真相、环境的影响、灵感和顿悟的产生以及潜意识的奥秘，提炼出10种颠覆常识的学习方法，告诉你何时学、在哪学、怎么学，才能有效、轻松、不费力。 【推荐语】 学习时是固定一处好还是变换环境好？是需要安静还是可以放音乐？如果考试近在眼前，怎么安排复习方案*有效？适时休息才是获得灵感的诀窍？睡眠怎么助力学习？ …… 揭秘大脑学习原理，探寻记忆存储真相，10种颠覆常识的学习方法，让你在同样的时间，学得更快，记得更牢！给你一套很爽的高效学习法，不论你是需要记住化学公式、决心学一门外语，还是要为下一场考试备战，亦或是掌握一门乐器甚至练好投篮技术，也不论你是十几岁的学生还是早已身陷职场，这本书都能让你如获至宝，成就你的终身学习力。成绩*好的不是*用功的学生，而是*会学的学生，比起“刻意练习”，更重要的是“科学练习”。清华大学副校长诚意推荐阅读，众多专家学者、知识管理达人、学习社群联袂推荐湛庐文化出品 【作者】 本尼迪克特•凯里（Benedict Carey） ● 西北大学新闻学硕士。 ● 《纽约时报》*科学记者，专注健康与科学报道25年，享有殊荣，是《纽约时报》收获读者邮件多的记者之一。 ● 25年持续追踪报道脑神经科学及认知心理学研究前沿，关注学习科学领域*成果，致力于将颠覆传统的科学学习方法传播于世。 ● 目前居住于纽约。

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推荐序成为人人羡慕的第三类学生

中文版序理想的学习

引言为什么学习最好的不是最用功的学生

第一部分基础理论学习时大脑是如何运作的

01 编故事的能手：大脑学习的机制

大脑是个“电影摄制组”

回忆就像时光隧道旅行

记忆存放在哪里

大脑是如何编故事的

02 遗忘的威力：过滤干扰信息，激活深处的宝藏

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