了解冠心病的饮食注意事项和禁忌，生活质量上台阶

禁忌十四：忌长期高糖饮食，易患糖尿病 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

随着生活节奏的加快，冠心病的发病率越来越高，随时都可能发生的心血管事件威胁着患者的生命安全，或是导致生活质量下降。

那么，如何做好日常护理

避免“悲剧”的发生呢？

和小编一起来看看

冠心病的饮食

注意事项和禁忌吧！

冠心病病理特征

冠心病即人体冠状动脉粥样硬化性心脏病，主要是指人体冠状动脉血管出现动脉粥样硬化病变，致使血管管腔内狭窄、阻塞，造成心脏供氧不足，引发心肌缺血、缺氧、坏死的心脏类疾病。

冠心病的症状

冠心病从轻度到严重可分为心绞痛、心肌梗塞、无症状心肌缺血、心力衰竭、猝死型冠心病。

心绞痛症状，即胸骨有闷胀感，肩部、背部、甚至咽喉会有疼痛感；

心肌梗塞发作时，疼痛症状与心绞痛相似，但心肌梗塞疼痛持续时间更久，同时患者可能还会出现持续低烧、盗汗、呕吐、呼吸困难等症状，长时间未得到救治，便会出现心力衰竭、心脏骤停、猝死等情况。

需要注意的是部分冠心病患者，可能在早期没有任何疼痛症状，但归根结底，冠心病对人体健康乃至生命安全危害极大，所以在体检查出冠心病，或有明显症状时，必须第一时间诊治，才能有效延缓冠心病病情发展。

冠心病的饮食注意事项和禁忌

壹

饮食注意事项

01

饮食方面坚持口味清淡、营养搭配、易消化、少食多餐原则，多吃新鲜应季果蔬，主食以粗粮、杂粮为主，适度多吃豆类食物，如黄豆、豆腐，降低身体甘油三酯、胆固醇吸收。

02

每天喝1--2杯牛奶，合理补充优质蛋白、钙镁等微量元素，以预防骨质疏松、骨质增生，确保自身心肌健康发展的同时也可有效抑制冠心病病情持续发展。

03

平时要多喝水，因为冠心病患者自身血液粘稠度较高，每天饮水量少便会难以控制自身血液浓度，甚至会因此而引发血凝现象，加重病情。

在日常生活中，冠心病患者要有意识的多喝水，同时也可适度喝些茶水，因为茶叶中的抗凝血成分，可以加快纤维蛋白溶解，尤其茶多酚能够切实改善微血管壁渗透，增进心肌功能，达到扩张其冠状动脉的目的。但需注意的是不能长时间、频繁饮茶。

贰

饮食禁忌事项

01

一旦确诊冠心病，平时生活中便要远离一切高脂肪、油腻食物，因为高脂肪、高热量、油腻食物会导致自身血管阻滞，直接损害身体健康，加重病情。

02

冷饮等食品也要禁食，即使夏天高温天气也要尽可能远离，因为高温状态下，人体血管往往处在扩张状态，此时患者食用冷饮，便会致使自身肠道受刺激，引发腹泻，严重时便会造成全身血管收缩，血压升高，继而出现心绞痛、心梗等情况。

03

日常饮食也要合理控制糖分摄入量，过甜的甜食，如蛋糕、糖果尽量远离。但需注意的是糖分作为人体的热能来源，也是人体所不可或缺的一项营养素，患者在日常饮食的碳水化合物中获取即可，且务必把控好摄入量。一旦糖分摄入过量，便会导致糖分沉积体内转为脂肪，造成体重上升、血脂升高，冠心病发生风险也会因此而变得难以预控。

04

除此之外，还要远离烟酒，尽早戒烟戒酒是缓解症状、稳定病情的有力依据，因为烟草酒精中含有的有害化学物质，会使发病风险大幅升高。

文字来源：西安市第三医院

图片来源：网络侵删

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