哪些食物排毒养颜效果好

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哪些食物排毒养颜效果好？排毒能够养眼，女人的美丽，除了外在化妆外，内在的调养是至关重要的，女人春季排毒吃什么好？中国吃网为女性朋友 几种排毒养颜食物，通过饮食调理，让女人从内到外散发迷人魅力。

　　1、山楂泡水：用山楂泡水喝能够帮助排毒养颜。山楂不仅能够帮助解油腻，快速消除油脂，还能够帮助排泄体内残留的毒素废物，让体内残存的毒素能够排出体外，从而排毒养颜。

　　2、酸奶：酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。

　　3、新鲜的蔬菜、水果：日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等，合理选择适合自己的食物，都可以起到促进新陈代谢，排毒养颜的功效。

　　4、蜂蜜泡水：蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。用蜂蜜泡水喝能够帮助排毒养颜。蜂蜜具有很好的润肠通便的作用，有效避免毒素在体内的堆积。另外蜂蜜泡水喝能够有效滋阴补气，有效排毒养颜。

　　5、糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，较后将其从体内排除。

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