10.2 滋养心灵课件(共26张PPT)

《瑜伽禅修课：每日一课，滋养心灵》 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #瑜伽与冥想教程#

第十课 保持身心健康 第三单元 珍惜爱我们的生命 第2框 滋养心灵 1.了解心理健康的内涵，知道保持心理健康的方法，改善心理状况，磨炼意志，增强生命韧性。 2.懂得生命是一个逐渐丰富和发展的过程，感悟精神世界的充盈对于生命的意义，不断丰富精神世界，愿意探索和创造生命的意义，培养热爱生活的态度。 学习目标 活动一：生活观察 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 答案：（示例）我参观过潍坊世界风筝博物馆。体验和感受：潍坊世界风筝博物馆不仅为我们展示了风筝的历史和发展，更让我们领略了风筝所蕴含的深厚的文化内涵。它告诉我们，风筝不仅仅是一种玩具或娱乐工具，更是一种文化的载体，一种情感的表达，一种连接过去和未来的桥梁。在这里，我们可以感受到风筝所包含的丰富历史和文化底蕴，也可以看到它如何在现代社会中焕发出新的生机和活力。 活动二：探究与分享 思考：(1)“博物馆热”说明了什么？ (2)这种现象带给我们怎样的启示？ 经文化和旅游部数据中心测算，2023年中秋节、国庆节假期8天，国内旅游出游人数8.26亿人次，实现国内旅游收入7 534.3亿元，其中参观打卡博物馆成为出游的重要目的地。利用节假日逛博物馆享受文化盛宴，接受文化熏陶成为部分民众的共识，折射出民众精神世界越来越丰富。 答案：(1)“博物馆热”说明了人们不仅仅追求健康的身体状态，也逐渐在生活实践中扩展生活阅历，提升自己的人生境界，追求精神的富足。 (2)我们应明白滋养心灵的重要性。良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 滋养心灵的重要性 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心 理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸 福生活的重要支柱。 活动三：探究与分享 （1）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ （2）你有哪些调节自身状态的好办法？ 答案：（1）首先，这表明小俊认识到了自己的问题，并且想要积极解决问题。上初中后，成绩不太理想，小俊逐渐失去了自信，学习状态很差，这不仅是学习问题，更是心理健康问题。如果没有健康的心理，生命就会失去活力，学习和生活都会受到影响。其次，小俊知道解决心理问题需要专业知识和专业方法。他充分信任专业的心理老师，在老师的帮助下改善心理状况，促进心理健康。 （2）本问具有开放性。例如，学会接纳自身存在的不良状态，如焦虑、恐慌、缺乏自信等，知道偶尔出现不良状态是正常的，要坦然面对;再如，寻找合适的方法释放不良情绪，可以通过培养兴趣爱好、参加体育运动等方式，找到对生活的掌控感;又如，当我们发现单纯靠自我调适无法解决问题时，还应当及时寻求社会支持系统的帮助，可以向家长、老师、同学倾诉，也可以寻求专业指导，群策群力，促进心理健康，保持积极向上的状态。 滋养心灵的方法 （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是一种 良好而持续的心理状态，表现为个 人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能 力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动学习 心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专 业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 活动四：探究与分享 小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。 思考：小明采取什么措施才能改善心理状况，促进心理健康？ 答案：磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 滋养心灵的方法 （2） ... ...

网址：10.2 滋养心灵课件(共26张PPT) https://www.yuejiaxmz.com/news/view/642035

相关内容

10.2 滋养心灵 课件(共17张PPT)+内嵌视频
10.2+滋养心灵+课件
10.2 滋养心灵 课件 2024统编版道德与法治七年级上册.ppt
10.2 滋养心灵 学案 （含答案）2024
【核心素养目标】10.2　滋养心灵教学设计
宠物养护护理知识PPT课件
宠物养护护理知识培训课件PPT模板
宠物健康护理PPT课件
自我心理调适方法课件PPT
宠物健康护理小知识PPT课件

随便看看