滋养和安顿我们的心灵

书本中的故事，滋养我们的心灵 #生活乐趣# #读书乐趣# #心灵滋养#

内容简介  · · · · · ·

《滋养和安顿我们的心灵》是著名心理学家、“意象对话”创始人朱建军老师30多年的智慧结晶，诚实地呈现了生命中或深或浅的困扰，涉及个人成长、两性情感、人际关系、生命意义等我们关心的话题。朱老师不但一针见血地指出我们的问题所在，还体贴地开出一剂剂心理良方。

一个人如果精神和心灵的需要得不到满足，显然不会饿死，但是会活得非常空虚、焦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧。我们的心灵需要爱，就像我们的身体需要盐一样。翻开这部心灵多重滋养之书，让你的心灵被滋养，生命被安顿。

著名心理学家、“意象对话”创始人朱建军经典作品全新修订

李子勋、武志红、曾奇峰、施琪嘉、张久祥、林紫 鼓掌推荐

附赠心理自助小手册

《滋养和安顿我们的心灵》四大养分：

● 92处全新升级点：在阅读舒适体验中让满足感爆棚

从形式、标题到细节设计，无不遵循简明认知路径和阅读心理规律，轻松点燃你的心灵活...

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《滋养和安顿我们的心灵》是著名心理学家、“意象对话”创始人朱建军老师30多年的智慧结晶，诚实地呈现了生命中或深或浅的困扰，涉及个人成长、两性情感、人际关系、生命意义等我们关心的话题。朱老师不但一针见血地指出我们的问题所在，还体贴地开出一剂剂心理良方。

一个人如果精神和心灵的需要得不到满足，显然不会饿死，但是会活得非常空虚、焦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧。我们的心灵需要爱，就像我们的身体需要盐一样。翻开这部心灵多重滋养之书，让你的心灵被滋养，生命被安顿。

著名心理学家、“意象对话”创始人朱建军经典作品全新修订

李子勋、武志红、曾奇峰、施琪嘉、张久祥、林紫 鼓掌推荐

附赠心理自助小手册

《滋养和安顿我们的心灵》四大养分：

● 92处全新升级点：在阅读舒适体验中让满足感爆棚

从形式、标题到细节设计，无不遵循简明认知路径和阅读心理规律，轻松点燃你的心灵活力。

● 79篇心理美文：用正向力量滋补从容状态

将个人成长、情感、人际关系等方面30多年智慧美文再度提纯，从容化解你的现实难题。

● 112条心理洞见：干货加粗呈现，分享心理成长感悟

大师引领，丰富阅历，滋养自信。

● 12种心理治疗法：自主调节心结让生活不失控

经过无数人验证有效的专业心理调节方法，独立成册，免费附赠。对症疗愈你和家人心灵痛点。

作者简介  · · · · · ·

朱建军

中国心理学界扛鼎人物，著名心理学家。

中国社工协会心理健康工作委意象对话学部主任，中国心理卫生协会文化与心理治疗学组委员，北京林业大学应用心理研究所所长，北京林业大学心理学系创始人和第一任系主任、教授。

国内最早从事心理咨询工作和最知名的咨询师之一，迄今已从事心理咨询30多年。

20世纪90年代创立我国本土非常优秀的心理治疗技术“意象对话疗法”，是自钟友彬先生（1952年毕业于北京大学医学院，认识领悟疗法创立者）后，我国第二位独自创立心理咨询与治疗方法的学者，跟随者和弟子无数。

出版著作30余部。除心理咨询与治疗领域之外，还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域，作品有《我是谁》《释梦》《你有几个灵魂》《走出迷惘》《红楼梦圆》《焦虑的中国人》等。

目录  · · · · · ·

推荐序 来，干了这碗大补汤
自 序 愿：心灵被滋养，生命被安顿
第一章 让真实的自我在安顿中欢愉，或是始终伤感流离？
人是多么脆弱，又是那样顽强。因为脆弱，我们每个人都可能存在着不同程度的心理问题；因为顽强，我们都有面对和解决这些心理问题的能力。只有了解和勇敢地接纳真实的自我，真实的快乐、自信和力量才会如同种子在心灵中生出花来。
了便是好——心理疾病的起因，都是 “未完成”
为自己活——要有为自己而活的勇气，和看见自己需要的智慧
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · · 

可是忧郁者就是在独自一人时，也会让心哭个不停，这又是何苦呢？是为了博取命运的同情；是为了让命运看到自己可怜、悲惨；是乞求命运赐给他更多的未来；是为了控诉命运的不公正---她偏爱别人，给他们如此之多，却薄待了我，给我如此之少。 命运从不懂得怜悯弱者。 不要做忧郁者，不要乞求命运的怜悯，不要告诉命运你是弱枝病木。 身处逆境时你咬着牙和命运搏斗，战胜她、征服她 (查看原文)

歌行者

2019-12-15 23:54:33 —— 引自章节：命运不是母亲——只有经得起考验的人，才会被命运眷顾

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1 有用 清藤 2018-11-01 23:35:55

如果想哭，痛快地哭；如果感到受伤，伤得彻底，如此，能好得更快一些。不然，它们会像未完成的事项，在心头萦绕不去。 为什么会选择现在的伴侣？在有那么多追求者的情况下。极可能只是你与他在一起时，那种相处模式是你熟悉的，而并非真爱或最爱。

0 有用 若有光 2019-01-30 14:14:44

我本人很喜欢朱老师，更推崇他意象对话心理咨询疗法，此疗法结合了国外弗洛伊德的潜意识、荣格集体无意识、弗洛姆的象征语言的理论，吸收了中华名族深厚的文化精髓，形成的一套特别适合中国人的行之有效的咨询方法。 这本书相比他《释梦》、《人格》、《我是谁》而言，真的相去甚远，尤其对于内行人来说简直就是不用看。。。 但是对于对心理学有兴趣，想要开始涉猎心理学的人，还是一本有趣、篇幅适中、提... 我本人很喜欢朱老师，更推崇他意象对话心理咨询疗法，此疗法结合了国外弗洛伊德的潜意识、荣格集体无意识、弗洛姆的象征语言的理论，吸收了中华名族深厚的文化精髓，形成的一套特别适合中国人的行之有效的咨询方法。 这本书相比他《释梦》、《人格》、《我是谁》而言，真的相去甚远，尤其对于内行人来说简直就是不用看。。。 但是对于对心理学有兴趣，想要开始涉猎心理学的人，还是一本有趣、篇幅适中、提高兴趣的这样一本大众读物把。 (展开)

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我要写书评

滋养和安顿我们的心灵的书评 · · · · · · ( 全部 6 条 )

xing 2008-07-17 14:37:55 希望出版社2006版

精华阅读

请看 http://www.psytopic.com/mag/post/nourishment-and-put-our-hearts.html  (展开)

恨不是富婆 2018-12-02 11:27:58 希望出版社2006版

想的太多，做的太少

想找一本优秀的身心灵书籍确实挺难的，讲浅了就沦入假大空之流，讲深了像我这样的非专业人士又看不懂。不过学点心理学还是有好处的，能给别人提供情绪价值。其实让自己忙起来，充实起来就没空有情绪了，这也是我现在在做的。我觉得这本书最值得看的反而是随书赠送的心理治疗小...  (展开)

风 2019-03-24 16:45:56

我很“好”，但不是“我”

明天你是否会想起，昨天我写的日记；明天你是否还惦记，曾经那爱哭的你。“每天，我照常地学习，生活，可总觉得心里好像有点不对劲，似乎我不知道为什么学习，为什么生活，常常有一种空虚的感觉”。马云曾接受采访，被问到“所犯过最大的错误是什么？”，他是这样回答的：...  (展开)

骆冰霓 2010-08-14 13:34:06 希望出版社2006版

浅显易懂

书写的浅显易懂，心理学的专业内容不是太多，有也间插在各式各样的小案例中，读起来也没那么乏味。但稍觉不深刻。某些地方，作者貌似有说教的嫌疑。 一家之言而已，无需太认真。 作为消遣，也算健康的心灵鸡汤类的书，是不错的选择。不过没有必要花银子买，不值当，半天就翻完...  (展开)

我是青青呀 2019-01-25 13:36:25

读完《滋养和安顿我们的心灵》后的一些感受

看完这个，成了朱建军老师的小FANS一枚，嘿嘿，不过圈粉的话，也实属我一个人的感受，这么说不是说朱建军老师的不好，而是说我觉得很好，向各位推荐，同时各位也需按自己的想法去感受。 话说读完一本书，一定会受其中的一些思想和精华触动，读完朱建军老师这本《滋养和安顿我们...  (展开)

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联读版#速读二进制# 0/禅熵：降低期望值（Zenentropy） 1/心流：关键词脑暴（Flowstorm） D48 (年度全案小班制《学霸联机协作：亲子速读×超限学习力》∞《读家教练认证：心读·树读·联读·深读》4693-4696/25000本“终身阅读长征录”) 128/1800 《滋养和安顿我们的心灵》朱建军 全书字数：226千字 速标时长：10分钟（23040字/分钟） 定价：68元 书摘： 我们释梦，就是进入大海，不过，不是自己盲目闯进去，是在释梦技术这一指...

2019-09-06 12:36:28   1人喜欢

cc

2021-08-06 11:25:45

cc

人是多么脆弱，又是那样顽强。因为脆弱，我们每个人都可能存在着不同程度的心理问题；因为顽强，我们都有面对和解决这些心理问题的能力。只有全面地了解和勇敢地接纳真实的自我，真实的快乐、自信和力量才会降临到我们心中，我们才能更好地了解和接纳他人，更好地和他人共处。

2021-08-06 11:22:46

cc

青春的性格就像一个女孩子，你越追求她，讨好她，努力抓住她，她越对你不屑一顾；反而当你不管她，只尽情快乐地生活，尽情展示自己的风采的时候，她却会爱上你。 不担心失去青春，你真的会更美丽。

2021-08-06 11:21:06

网址：滋养和安顿我们的心灵 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/642054

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