“舒服”的圈子=“束缚”的圈子

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“舒适圈”意思是形容所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内游资熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以我们感到很轻松、很自在。但是当我们踏出这个圈子的界限的时候，就马上会面对不熟悉的变化与挑战，因而感到不舒适，很自然的想要退回到舒适圈内。

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每个人都有舒适圈

简单的说，“舒适圈”里的状态让你心里有安全感——沉默、独自玩耍......相反，“舒适圈”外的状态让你产生心理焦虑——学习不会的知识、跟陌生人相处……

“舒适圈”的那个圈，就是内心的安全边界，待在这个区域内，自己内心会觉得非常安全可靠，周围都是自己熟悉的人和事，不会有新的困难和挑战，自己做事情会非常得心应手，但是这可能会是一种变相的“束缚”。

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孩子的认知圈

人在面对一个事物时，会表现出不同的心理状态、思维模式、行为习惯。正向心理学告诉我们：舒适圈、学习圈和恐惧圈是人对于外部世界认识的三个区域， 而孩子的生活和学习状态，同样可以按照这三个区域来划分：

具体含义：

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“舒适圈”，这个环境包括他的学习、与同学老师的关系等。他的能力已经足以应付这些，过得很舒服，因此叫舒适圈。例如：孩子已经学会的、在行的技能，跟熟悉的人聊天等等。

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“学习圈”，就是外部环境变了，孩子过得不舒服，但是难度不是非常大，他通过学习和努力让自己成长、增加能力，就能适应。在这个圈里，他既能通过学习克服困难，也不至于无措，因此叫学习圈。例如：孩子学习一个新的技能、接受一个新挑战，或者每天坚持运动等等。

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“恐惧圈”则是超出孩子心理和行为能力能够承受的程度，让他感觉有巨大的压力，甚至导致崩溃而想要放弃的区域。 例如：在孩子没有经过训练的情况下让他从事一项极限运动，或者让孩子在毫无准备的情况下上台演讲等等。

对于孩子来说，让他们尝试新的事物，鼓励他们踏出自己的舒适圈找到自己的学习区是很重要的事情。处于知识吸收黄金期的孩子，他们的学习能力最强，如果这个时候家长不能很好地把握，那么最后孩子错过了这个时期，可能以后都没有办法弥补回来。

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焦点——扩大舒适圈

孩子在家的的日子，就是手机、电脑成了常态，感觉这就是他们小小的舒适圈，一旦有人侵入他们的领地，或者把他们从中间拉出来，那么他们就会很明显的出现抵抗情绪。

所以让孩子从舒适圈走到学习圈一定不是一个简单的过程，可能中途孩子会出现畏难情绪。但是每一位父母都应该清楚，孩子就是一张白纸，只有不断的向内吸收知识，他的认知、能力才会得到提升，他的人格才会得以完善。这个从无到有的过程，就是孩子踏出舒适圈的第一步。

人只有在“学习圈”内做事、阅读、思考和实践，才会不断地将学习圈的内容转化到自己的舒适圈，而舒适圈越大，人会越自由，越感到“舒适”。如果一个人的舒适圈太小，自己得心应手的事情寥寥无几，只要做点事就是考验，就感觉困难重重、不舒服、做不了，从长远看，“不舒适“反而成了常态。

当然，学习确实是一件有难度的事情，孩子在刚开始接触一个他不是很感兴趣的新事物，他就不太会很容易的接受他，只有自信面对、付出勇气，并持续不断地努力，才能突破舒适圈，将学习圈变成新的舒适圈，这个时候父母的引导就显得极其重要。

任何一个人在面对挑战的时候，没有人想输，但机会是留给准备好的人的，如果因为能力和资源不足以支撑自己的目标而导致压力过大，出现了焦虑、拖延和痛苦的感觉，“学习圈”就变成了“恐惧圈”。这些资源和能力也就是父母给孩子提供的支持，适当的引导孩子走出他们现在的玩耍的圈子，让他们真正开始掌握某种技能的时候，这就是他们开始走进学习圈的起点。

孩子，别退缩！勇敢走出舒适圈，眼前的世界会更美！

*图文源自网络，侵删

Respect them

Support them

Cherish them

We do really understand their needs.

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