从不同睡姿看健康指数

定期调整床头高度，以适应不同睡姿和脊椎健康需求。 #生活技巧# #健康生活方式# #睡眠调整技巧# #睡眠监测设备#

每个人都有自己独特的睡姿，“大字型”的人睡得豪放，“胎儿型”的人睡得安稳，蜷缩式睡姿有助减压。仰卧、侧卧、蜷缩、趴着……不同睡姿各有利弊，有时候起床感到累，也许是睡姿不对。如果睡姿选对了，可能会对一些基础疾病起到缓解作用。戳图，看看你最爱的睡姿有何优劣↓↓

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来源：生命时报

编辑：王海羽

审核：严浩铭

监制： 万春

网址：从不同睡姿看健康指数 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/642999

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