健康科普 || 科学减压，共促身心健康

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心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。每年的10月10日是“世界精神卫生日”，今年的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。

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事实上，精神障碍患病率正在不断上升。中国首次全国性精神障碍流行病学调查结果发现，近1成国人患有精神障碍。数字触目惊心，它提醒我们，精神障碍并不遥远。了解精神心理知识，不止是医生和患者的事情，与每个人都有关。国家22部委联合印发的《关于加强心理健康服务的指导意见》亦提出，“每个人是自己心理健康的第一责任人”。

编辑：刘娟娟

没有全民健康

就没有全面小康

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