压力管理在大学生就业中的应用研究

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大学生就业中所遇到的压力问题，从而提出如何通过压力管理来调节大学生在就业中遇到的压力，帮组大学生调节在就业中所遇到的种种以外的问题。

2 大学生就业问题的现状和所产生的压力

2.1 高校毕业生就业形势严峻

随着近年来高校的不断扩招，毕业生人数骤增，2002年毕业生人数为145万人，2003年为212万人，2004年的毕业生达到了大学生就业的历史高峰，人数达到了280万人，比2003年净增了68万，增幅为32%，预计到2005年毕业生将达到340万人。据教育部公布的数字显示，2002 年7月份，全国待就业毕业生为50万人，2003年7月份达到70万人。从整个国家来看，正在调整经济结构，优化资源配置，部分国有企业的大量职工下岗待就业，同时，农村富余劳动力正在向非农领域转移，向城市流动的规模不断扩大。据国家劳动和社会保障部的资料显示，2003年我国共有2400万城镇劳动力需安置，其中国有企业和集体企业下岗职工共600万人，登记失业人员近800万人。这样一来，给大学生就业带来巨大的压力，形势越来越严峻。

2.2高校毕业生对于工作压力很大

“一想到找工作的事情，我们就犯愁”，来自北京化工大学的金海鹏(化名)对记者这样描述他们目前的状况，“我们宿舍6个人目前只有两个人的工作有了着落”。

调查数据表明，当前大学生普遍面临较大的就业压力，这种压力主要体现在生理感受、情绪体验以及行为感受三个方面。有40%左右的大学生因为找工作而影响了睡眠以及食欲，而认为没受到影响的大学生只有20%左右，这说明就业问题对大部分学生在生理方面已经产生了比较明显的影响。

这种压力使得大学生在情绪上也受到了一定的影响，有高达52%的学生“想到毕业就忧心忡忡”，而“对目前的就业形势感到乐观”的人群不足9%，此结果表明大学生的情绪体验已经显著地受到就业形势的影响，并因此产生了明显的心理压力。也正是由于这种压力，对大学生日常的行为方面产生了较大的影响，因为找工作使得相当一部分学生做事效率下降，更多学生的生活规律被打乱。 “我有时候会感觉睡觉不踏实，有时候做梦都在找工作，一找就是一宿，好累人啊”，金海鹏和他的同学有的时候会彼此之间交流一下各自的情况，感觉到大多数同学都存在这种情况，“有时候吃东西都感觉没什么滋味”。

3 压力管理

3.1 压力的分类：

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