如何高效管理高中学习时间范文大全

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现在的小学生普遍表现为对家长依赖性太强，“该写作业了”、“语文作业写完没，数学作业该开始写了”、“该洗澡了”，我相信很多家长对这些话都不陌生吧。家长总是不厌其烦地一遍又一遍地提醒孩子、催促孩子，帮孩子把时间安排好。下面是小编为大家带来的学会管理时间让孩子迅速完成作业，希望能帮到大家!

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一：一心两用法

利用零碎时间，要善于一心两用。我们可以一边做某事，一边分出心来学习。比如，可以随身携带一些学习的小卡片，等车的时候，就拿出来背背公式、记记单词;早晨起床的时候打开收音机，一边洗漱一边听英语广播。

二：第二战线法

大段的学习时间是第一战线，零碎的时间则是学习的第二战线。充分利用学习时间，就要开辟第二战线。那么，第二战线可以怎样利用呢?

1，处理学习中的杂事。用零星的时间来削铅笔、收拾用具、整理学习环境，用来整理书包，按第二天上课的课程，有次序的整理教科书、笔记本，清理文具等等。

2，读短文或看报刊。较短的时间适合读一些短篇文章或自己感兴趣的报刊，这样可以开拓知识面。

3，讨论、求师。把学习中积累的问题，利用零星时间去和学友讨论、向老师请教，也是充分节约时间的好办法。

4，整理资料。学习总是离不开资料，例如书籍、报纸、杂志等等。善于学习的人勤于积累资料，有了资料不勤于加工整理的人是不善于学习的表现。本来资料积累和整理加工是两个独立的阶段，但这两个阶段的工作最好是交替完成，这样可以减轻工作量。利用零散的时间来整理资料是最恰当的了。

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(1)特别是对于上初二初三的学生而言，要学很多门学科，时间非常有限，可以先学主课语数外，因为目前为止，就算上了高中大学还是跳不掉三个主科。

(2)先学语数外，然后根据科目的强弱来分配，建议化学、物理、政治、生物。也可以根据自己实际情况，灵活分配。

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对于高中备考学生来说，需要巩固和复习的知识太多，并非一朝一夕能够完成的。时间是永远不够的，书是永远读不完的，所有一定要将事情分轻重缓急进行安排。

1.时间紧迫+重要=立马要做

比如应对下节课的测验、次日的学科考试等，这就需要当下立刻着手做考试准备。

2.时间紧迫+不重要=考虑去做

时间紧迫，但相对来说并不那么重要的事情，就要根据事情本身的重要性和时间期限考虑是否纳入计划。比如学校的活动通知等等。

3. 时间不紧迫+重要=计划去做

有些学习需要长时间的积累。虽然在短期看到不成效，但是是不可或缺的备考部分，比如背单词、练习口语、背诵知识点、知识归纳和整理等等。

4. 时间不紧迫+不重要=暂时搁置

这一类事情在现阶段来说，既不紧急也不重要，比如打游戏升级、旅行等等完全可以暂时搁置，将时间腾出来放在备考上，等到高考结束后再去进行。

看完这两点，想必大家已经将计划所需的两个因素：时间和事情理清了。 那么计划需要根据个人的时间情况、学习效率和学科掌握水平等来制订。由于大家的作息、习惯、环境、水平等各方面均有差异，因此具体如何安排细化，同学们要自己“私人定制”了。

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小强还有3个月就要参加高考了，他非常担心自己不能考上理想的学校。这时他真后悔自己以前光贪玩没有好好学，“如果再有6个月的复习时间该多好啊!我一定会好好学。”就这样，阿强整天生活在后悔和恐慌之中，时间一天天流失过去，而复习的效果好像逐日下降。

像小强这种现象，在心理学上叫学习焦虑。学习上的焦虑主要来自两个方面，一是对昨天的某些学习感到遗憾，一是对明天可能出现的情况感到恐慌。其实，今天之所以遗憾，是因为当昨天是今天时，你没有好好把握住;而今天是明日的昨天，今天你把握得不好，又将会成为明日的遗憾。所以，如果你今天听课时，仍在为昨天的一次考试失败而焦虑，那么，今天的课你也没有听好，它又将成为明天的遗憾;你在做今天的作业时，却焦虑着明天的竞赛，那么，明天令人担忧的局面可能真的会出现。居里夫人一生中遇到很多不幸，受到不少挫折，可她一如既往地继续向着自己的目标攀登，并没有因焦虑而精神崩溃;杨振宁教授一进实验室就是一星期，靠啃干面包、喝白开水充饥止渴，他也没有被焦虑困扰。为什么?因为他们没有时间去享受这一份“奢侈”，他们更珍惜手中掌握的今天，更看重正在做的这一切。因此，为了避免明天出现更多的遗憾和焦虑，那就放下包袱，从现在开始行动，让自己忙碌起来吧!你要把学习生活安排得尽量充实、严谨，享受紧张，体验充实，欣喜于收获;唯独不给焦虑留出时间。

不过，以上所说的并不是要你封闭和狭隘。对于明天，对于未来，应该仔细考虑、计划和准备，而不是为此整天焦虑。处于焦虑中的考生只有紧紧把握住今天，才是最明智的选择。

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通常，重要的事情和目标一定不只一个，所以我们应该先：

1.检核设定的目标是否符合现实条件：一般而言，目标要比现在的表现高一点，但如果是一个遥不可及的超级理想目标，反而会让自己陷入永无止境的挫折中。例如，第一次段考全校最后一名的同学，订下一个目标是「下一次段考要成为全校第一名」，肯定会陷入高度压力的状态中。比较理想的做法是，先定「每次段考全校排名进步20名」的目标，一年下来(6次段考)就会进步100名，梦想终将逐步实现。

2.决定多个目标的优先级：成绩进步、社团干部表现称职、常常陪伴好友聊天三个目标皆属重要的目标，三个目标都会耗费许多时间，必须决定其先后顺序。「如果成绩不好会被撤换社团干部、好朋友最近刚失恋心情暴烂不陪他可能会想不开」你会怎么选择其优先级呢?想一想!

3.规划有助于达成目标的行为：如果你的选择是成绩优先、好友其次、最后是社团干部，当然你的时间规划就会随之调整「一天可以自由运用的时间有5小时，其中三小时读书、一小时陪好友、一小时处理生活琐事、三天去一次社团一小时」。这样的规划就有助于达成目标。

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