在家怎么健身？4个动作带你练出好身材

在家庭环境中，健身球可以作为家庭训练器材。 #生活乐趣# #运动健身乐趣# #健身球活动#

居家学习、办公

运动健身必不可少

上海男排队员张哲嘉

来为大家介绍

他的居家锻炼小妙招

让我们齐心协力

从我做起

打赢疫情防控阻击战

居家健身小妙招

深蹲

臀桥

单腿臀桥

核心锻炼

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