你知道吗？坚持运动能省钱

[省钱] 每天坚持运动 #生活技巧# #省钱方法#

一项最新的研究报告显示，坚持每周定期运动的人与运动量不达标的人相比，每年最多可以省下高达2500美元（约合1.7万元人民币）的医疗费用；而在那些至多只面临一类健康风险的人当中，定期锻炼者的医疗费也要比不锻炼的人少500美元（约合3400元人民币）对于不常锻炼的人来说，这或许是让他们考虑重返运动场的好理由。

这篇研究报告刊登在《美国心脏病学会杂志》上，研究人员总结说，如果美国心血管疾病患者当中有20%的人开始按照建议的强度进行锻炼，那么每年就会省下共计数十亿美元的医疗费用。对此，美国心脏病学会建议：每周五天，每天至少做30分钟中等强度的有氧运动或其他少量流汗的运动；即便不能坚持每周运动五天，那么也可以尝试每周三天进行跑步、游泳或快速行走等高强度运动。

- END -

身姿在，青春在

健身者Fitnessstyle将呈现更多精彩

网址：你知道吗？坚持运动能省钱 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/648135

相关内容

省钱！省钱！省钱！这些省钱技巧你知道了吗？
普通家庭，体面又实用的省钱方法，你都知道吗？内行人告诉你
运动就好！坚持运动的妙招
节能减排小常识｜这40件节能又省钱的小事，你知道吗？？
五个方法让你坚持做运动
网上购物有什么方法可以省钱吗？你有什么内部人士知道购物省钱的技巧？
生病时该不该坚持运动 感冒时能做啥运动？
五个小窍门让你坚持运动
我的省钱生活，是最省钱的事，就是坚持上班
你不知道的健康运动秘诀

随便看看