1、每天早上泡10道功夫茶，花二小时慢慢品，润肠通便，让身体保持足够的水分。
2、人到中年，好酒，少少饮；好茶，慢慢品，在茶的安静里，茶的湿润里，慢慢的老去。
3、人到中年，学会把不顺眼的人看顺，看别人不顺眼，是自己的修行不够。
4、男人，每天12粒枸杞，再来10000步快步走，会让你活力四射。
5、每天夸老婆十句八句，你会发觉夫妻感情越来越融洽；每天夸夸自己十句八句，你会发觉自己越来越自信。
6、每天冷水洗脸，温水擦牙，热水泡脚，人会越来越精彩爽。
7、睡觉时，手机离床头一米，远离辐射。
8、夫妻吵架，男人要学会认怂，这样女人一个巴掌也就拍不响。
9、随身携带一个温水瓶，养成定时饮水的习惯，很有必要。
10、不要在愤怒的时候做决定，人在愤怒的时候智商是零。
11、路上遇到熟人，聊天不要超过5分钟。你不忙，不代表别人也不忙。
12、出门前，面对镜子微笑。头发要姿整，腰杆要挺直，皮鞋要油亮，人要有精神气。
13、每天尽量早睡早起，保持8小时以上深度睡眠，拒绝熬夜，免疫力不会着。
14、不久坐，坐四十五分钟后，习惯起来走走，伸伸腰、踢踢脚，运动运动十分钟再投入工作。
15、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，宵夜一口也不吃。
16、不要迷信保健品，医生说保健品的营养还不如一个鸡蛋。
17、累了就歇歇，倦了就停停，生活的步伐不急不赶，借用印第安人的一句话，请让身体等一等我的灵魂。
18、每天晒晒太阳，让时间慢一些、再慢一些；让阳光暖一点，再暖一点。
19、每天把房间打扫得干干净净，一层不扫何以扫天下？
20、别人说的话，最多信五分，另五分靠自己“悟”。
21、有时间尽量买菜、煮饭、煲汤，让厨房充满着烟火气，人间有味是清欢。
22、结了婚，“异性”就是距离，只能远，不能近，近了就会“着火”。
23、对任何人都要事不过三，该拒绝的时候要坚决拒绝，不当“烂好人”。
24、学会偷得浮生半日闲，去做一些开心但无用的事。“无用”即大用。
25、人生，不求事事如意，但求半称心。
