【家长学校第九期】学会情绪管理，奠基幸福人生

发布时间：2025-01-05 14:14

学会自我调节，管理情绪以维持幸福感 #生活知识# #生活理念# #幸福生活哲学#

疫情期间，居家办公、居家学习，我们面对工作、面对孩子、面对生活的琐碎，压力前所未有，负性情绪就会随之而来。情绪是什么？如何理解情绪？如何与情绪做朋友？

近日，北方工业大学附属学校特别邀请了石景山教育分院心理研究中心的李月老师，与家长们分享科学的情绪调适方法。李老师以小调查与家长互动等形式，从认知、情绪、行为等三方面深入浅出地为我们分析常见的情绪困扰。

二年级全体师生以家庭为单位参加了此次主题为“压力管理与情绪调适的家庭教育指导”的线上家长学校讲座。孩子和家长们全程认真参与，积极互动，受益匪浅。

人们往往羡慕钻石的七色分明、光芒四射，可谁知道这块“纯碳”在地壳深处经受了数千年高温高压的考验。人的成长亦是如此。愿孩子们从小面对压力，学会情绪管理，永远对生活充满希望，奠基幸福人生！

文字：安爽

图片：各班主任

排版：高悦

审阅：高悦

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