睡眠和血压有关系吗？

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孔令和主治医师惠民县人民医院内科二级

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指导意见：如果是高血压可以影响到睡眠质量，建议经常测量血压水平。

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相关问答

高血压与睡眠有关系，可能会导致高血压患者的血压不稳定。
高血压和睡眠有密切的联系，比如失眠、睡眠质量不佳、睡眠时间过短、难以入睡等，都与大脑的皮质机能紊乱有关。失眠会造成病人的紧张和沮丧，会加剧自主神经的失调，引起血压的变化。因此，高血压和睡觉有一定的联系，高血压的患者需要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

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高血压和抽烟通常有关系。
高血压与吸烟有一定的相关性，主要是因为烟草当中含有尼古丁，尼古丁它可以让中枢神经和交感神经变得兴奋，这样就会让心率加快，心脏收缩、舒张加快，这样的话就会导致血压的升高。因此高血压患者最好不要抽烟喝酒，以免影响血压。另外，要在医生的指导下按时服药，平时要注意饮食清淡，避免食用油腻的食物。

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高血压和血稠通常有关系。
高血压与血稠有一定的联系，血稠是指血脂过高。因为患者血脂稠，使患者血管的阻力增大，患者动脉血流动过程中，对血管壁的侧压力增高，从而使血压升高。高血压的人如果不注意饮食，经常食用高脂肪的食物，很有可能会导致身体肥胖，从而出现血脂异常。有高血压的人要定期监测自己的血脂，要注意保持良好的生活方式，要注意控制脂肪的摄入量。

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高血压与感冒的关系不是很大，但是感冒会导致血压升高。
高血压与遗传、精神和环境、年龄、生活习惯、药物等因素有关。大部分的高血压患者有家族史，目前认为这是由多基因遗传造成的，还有一定数量的高血压患者都有遗传背景，同时长期精神紧张、激动、焦虑、噪声、不良的视觉刺激等因素也会导致高血压。但该病与感冒并无明显的关系，患者通常不用过于担心。

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血栓是由高血压引起的，但是具体是什么关系还不清楚。
可能是遗传因素造成的，大部分出现高血压患者有家族史，长期精神紧张，激动，焦虑，年龄因素，不良的生活习惯，饮食结构不合理都有可能导致高血压。高血压常会损害血管健康，可能会引起动脉粥样硬化，易导致血管物质沉积，可能诱发血栓的症状，可能会进一步危害到患者的心脑血管健康。

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喝酒和喝酒有一定的关系，长期饮酒会导致血管动脉硬化，喝酒会加速血液循环，导致血压升高，交感神经兴奋。高血压的危险因素有吸烟和喝酒，养成良好的生活习惯和饮食习惯，控制食盐的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，坚持锻炼控制体重。长期喝酒会出现神经紧张、心情烦躁、情绪激动等现象，从而会导致血压升高，从而出现突发性疾病，例如脑出血，脑梗死等急性疾病，甚至会出现死亡几率。

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