一月1次和一周1次夫妻生活，哪个更健康？这个频率对女性最好

发布时间：2025-01-05 14:29

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提及“性”这个话题，人们往往会感到一丝不安或激动。然而，这实属正常，因为它是人类基本的生理需求之一，正如孔夫子所言：“饮食男女，人之大欲存焉。”简而言之，无论是饮食还是夫妻生活，都是人类与生俱来的欲望和需求。

根据一项数据调研报告显示，仅有12.2%的人群每月夫妻生活频率低于一次，而高达58.6%的人每周至少有一次夫妻生活。在这58.6%的群体中，40%的人每周保持1到2次的夫妻生活频率，另有15.5%的人则达到每周3到4次。

面对这些数据，你或许会好奇：究竟是“每月一次”的夫妻生活更健康，还是“每周一次”更为有益呢？

一、女性最佳的夫妻生活频率是多少？

伦敦大学学院的研究小组通过对2936名女性的数据进行分析后揭示：相较于每月夫妻生活频率低于1次的女性，那些维持每月1至2次夫妻生活的女性，其面临更年期提前的风险降低了19个百分点；而当夫妻生活的频率达到每周1次时，这一风险进一步下降至28个百分点，同时也使得提前步入更年期的可能性达到最低。

步入更年期意味着女性的生育能力几乎丧失，伴随而来的不仅有月经周期的紊乱，还可能影响到神经系统、泌尿生殖系统、心血管系统以及肌肉骨骼系统等多个方面，引发一系列相关症状。根据这项研究，保持适度的夫妻生活频率最大的益处在于能够推迟更年期的到来，让女性得以“延长青春时光”。

二、长期没有夫妻生活对身体有什么影响？

1.免疫力下降

一项研究表明，每周进行一到两次夫妻生活的人，其体内免疫球蛋白a抗体的水平较高。这种抗体在免疫系统中扮演着关键角色，能帮助身体抵抗疾病。因此，如果夫妻生活不频繁，可能会导致身体免疫力下降，进而增加感冒等疾病的患病风险。

2.前列腺疾病

对于男性而言，夫妻生活的频率与前列腺疾病的发生率密切相关。

相关研究显示，相较于每月进行4到7次夫妻生活的男性，那些平均每月超过21次的男性，其患前列腺疾病的风险显著降低。然而，无论是夫妻生活过于频繁还是完全没有，都可能给身体带来一定程度的负面影响。因此，维持适度的夫妻生活频率至关重要。

3.影响记忆

性对于大脑神经元的生长和记忆功能的提升具有一定的促进作用。适度的夫妻生活有助于刺激大脑活动，使大脑在回忆往事时更加得心应手。然而，如果长时间没有夫妻生活，体内荷尔蒙可能会过度积累，进而影响记忆的存储和检索能力。但值得注意的是，这一观点仍需进一步的科学研究来证实，并不能作为医学上的定论。

4.焦虑、压力

如果夫妻间较少有亲密生活，可能会逐渐在心理上感觉到与对方的距离拉大，同时在应对日常生活压力时也会缺乏有效的支持。而规律的夫妻生活能够促进体内荷尔蒙的分泌，有助于管理压力，并能改善睡眠质量。

三、男性和女性的需求有什么区别？

1.二十几岁的人

这个年龄段的男性正处于欲望的高峰时期，他们不仅欲望较为强烈，而且容易感到兴奋，即便在夫妻生活结束后也能迅速恢复状态，再次投入。尽管与十八九岁相比，可能会略有“减退”之感，但总体而言，这仍然是一个各方面表现都相当不错的阶段。

相比之下，二十几岁的女性在这方面往往显得更为羞涩和矜持，很多时候难以完全放松，且需求相对不那么强烈。在初婚时期，她们甚至可能会因为男性较为频繁的需求而感到困扰。

综上所述，在这个年龄段，男性的欲望普遍强于女性。

2.三十来岁的人

步入三十岁以后，男性体内的激素水平逐渐呈现下降趋势，与二十多岁时的状态相比，能明显感受到差异。尽管这个阶段的男性依然保持着较为强烈的欲望，却往往会感到力不从心。此时，他们学会了调控自己的需求，并且能更细致地满足女性的需求。

与此同时，女性在这个年龄段心理上的一些壁垒开始逐渐消融，她们不仅对自己的身体有了更深入的了解，还掌握了如何让自己更愉悦、更舒适的方法。如果夫妻间能保持有规律的亲密生活，通常能够达到相对的和谐状态。然而，若男性因种种缘由表现出退缩，则可能会导致双方关系出现不和谐的情况。

3.四十来岁的人

通常情况下，男性步入四十多岁的“不惑”阶段后，往往活力与冲动会有所减退。不仅欲望减弱，体力和精力也明显不如往昔。曾经轻而易举就能情绪激昂，如今却需要更多方式来激发自己的热情。此时，他们的需求虽有所减少，但却更能理解和体贴女性的需求，在夫妻生活中会努力让伴侣满意。

相比之下，女性在这个阶段欲望往往达到一个相对高峰，心理层面的束缚减少，使得需求得以充分展现。然而，随着更年期临近，身体也可能出现一些微妙的变化，有时需要借助一些辅助手段来调整夫妻生活的状态。

在这一时期，女性的需求可能会超越男性，而男性由于体能和精力的下滑，可能导致夫妻生活在某种程度上出现不协调的情况。

4.五六十岁的人

此时，男女双方对于夫妻生活的需求都有所降低。尽管部分老年夫妇仍能维持一定频率的亲密关系，但更多的是在心理上寻求慰藉与满足。