通过运动增强您的免疫系统

定期运动有助于增强免疫系统 #生活知识# #运动#

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通过运动增强免疫系统

淋巴器官在体内发挥着许多作用，包括液体平衡和免疫。 参加本次网络研讨会，详细了解正念和轻柔的运动如何通过增加淋巴流量来增强您的免疫系统。 Martha Eddy 博士最初开发这些运动是为了激活 Moving For Life (MFL) 的积极免疫反应，MFL 是一项最初为癌症康复而设计的运动项目，现在被老年人和关心癌症和健康的任何年龄段的人所使用。

你将学习：

简单的动作可以改善您的免疫反应 为什么淋巴流动对整体健康如此重要 运动如何影响免疫系统 减少肿胀和淋巴水肿（癌症治疗的常见副作用）的运动

网络研讨会链接：

进一步了解 M热爱生活 并报名参加免费课程 观看艾迪博士的节目 增强免疫力的锻炼 《纽约时报》对艾迪博士的报道： “放慢速度去感受”：让我们的思想围绕我们的身体

关于演示者：

Martha Eddy，RSMT、CMA、DEP、MFLCI、运动科学教育博士，是一位作家、研究员、表演者，也是玛丽蒙特曼哈顿学院社会正义和舞蹈方面的费拉罗研究员，她为身体、科学和运动提供建议，帮助学生为研究生学习做好准备在医学和相关医学领域、舞蹈治疗、心理学和躯体运动治疗和教育领域。 她的书《正念运动：躯体艺术和意识行动的演变》探讨了躯体运动教育和治疗的新领域——通过有意识的运动在身体上参与身体-心灵-情感的联系。 Eddy 博士因设计 Moving For Life 项目并将其建立为非营利组织而获得 Komen Race for the Cure 创始人奖。 MFL 拥有向癌症预防和康复社区提供免费健康计划的二十年历史，该计划现在也得到了纽约市老龄化部门的支持。

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