减肥食补有哪些

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杜瑞霞副主任医师新里程安钢总医院三级黄体不足的如何食补"黄体不足又称为黄体功能不全，包括黄体的寿命缩短、黄体分泌功能低下，以至于孕酮分泌不足，子宫内膜的分泌反应不良，或者早期妊娠以后蜕膜反应不良，容易导致发生流产，可以采取安全的食疗方法，既可以保证孕期的营养丰富，又可以防止流产的发生。可以用枸杞二肚汤来进行食疗。它的原料是枸杞子10g，猪肚100g，鱼肚30g，调味料是依据个人的口味适量的增加。做法是将猪肚洗干净，切片，鱼肚切开，与枸杞一同放在锅中，加上适量的清水，煮至二肚熟开，煮熟以后可以饮汤，吃二肚以及枸杞，也可以使用调味料，以个人的喜好适量的拌服。"高会影副主任医师保定市第二中心医院三甲月经不调怎么食补"月经不调患者饮食需要注意，以清淡易消化、富有营养、高蛋白的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物。对于月经不调的患者，同时多注意吃富含铁剂、维生素C含量高的食物，补充月经期间的失血量，防止贫血的发生，尤其是对月经量偏多的病人。月经不调的患者可以多吃豆类、鱼类等高蛋白饮食，不要吃太过油腻的食物，禁食寒性、凉性的食物，如海螺、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等，女性在月经来潮时忌食含气饮料。"孙连庆主任医师西安交通大学第一附属医院三甲全国第63手脚冰凉怎么食补中医学上，手脚冰凉较常见于体内阳气不足所出现的症状。饮食上，患者可进食具有温热特性的食材，如羊肉、狗肉、花椒、洋葱等，且葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂等具有温热特性的调味品亦可经常食用。同时还需避免进食具有寒凉特性的食物，如苦瓜、苦菜等，可进一步加重患者体内阳气的耗损。而上述具有较好的温热或辛辣刺激特性的食物食用后有助于鼓舞患者体内阳气，从而减轻手脚发凉、怕冷症状。气是人体中较重要的一种物质，亦是构成人体和维持人体基本生命活动的本源物质和精微物质，气具有温煦作用，机体四肢或内脏温度的维持均依靠气的温煦作用实现。若由于某些原因体内阳气不足，气的温煦作用下降，较明显的症状是出现手脚的发凉、怕冷症状。此时，一般需采用具有温热作用的食物或药物进行食用或治疗。于彦伟副主任医师哈尔滨医科大学附属第四医院三甲心肌缺血什么食补最好心肌缺血主要不是讲究食补，是他在饮食的时候需要界定的是低盐低脂饮食，做到低盐低脂饮食比其他的食补要好。 因为心肌缺血的原因就是动脉粥样硬化，而这个动脉粥样硬化很多都和血脂高有关系，破坏了血管内膜，还有脂质的泡沫细胞沉积等等就形成了一个粥样硬化的起始。 然后就形成了一个链接反应，越来越重，导致血管狭窄，然后发生心肌缺血。 所以咱们在进食的时候首先讲究的是低盐低脂，剩余的就是普通饮食就好，不要讲究什么食补，这就是我们常说的一个自己可控的因素。赵进喜主任医师北京中医药大学东直门医院三甲肾虚怎么食补肾虚是中医特定的概念，较复杂，因为肾虚不仅仅见于男性，也可以见于女性、老年人、儿童。但老年人可能更为多见，中医有一句话叫年过四十，阴气自半，40岁以上逐渐会有肾虚的表现。在食补的过程当中，如枸杞子、蓝莓、覆盆子都有补肾作用。羊肉甚至胡椒、肉桂等调料，本身亦有温肾作用。但是补肾不能蛮补，还要分清是肾阴虚或肾阳虚。如枸杞子、蓝莓偏于滋肾阴，海参有补肾气、滋肾阴、填肾精的功效。肾阳虚可用胡椒、花椒、大料，有温肾阳的作用。如果本身是肾阴虚，咽干口燥、五心烦热，若再使用花椒、大料、羊肉，越补病情越重。所以要分清肾阴虚、肾阳虚，才能食补。许美艳主治医师航天中心医院三级孕期贫血如何食补孕期整个血液会稀释大约50%，因此，贫血是常见的孕期症状之一，一般可通过食补改善。动物性食物，如瘦肉、动物肝脏或者血，因其本身属于血红素铁，因此可直接被人体消化吸收，坚持一周食用1-2次，每次1-2两，一个月左右即可使血液恢复正常范围，猪肝重金属含量较高，建议选用鸡肝或者鸭肝等。植物性食物由于消化吸收率较差，因而不常用于补铁。杨永升主任医师中国中医科学院眼科医院三甲后葡萄膜炎怎么食补"后葡萄膜炎一般来说还是以抗炎为主，还是以激素治疗或者是稳定免疫为主。如果在病情稳定的情况下，我们可以补一些东西来提高患者的一些免疫力，稳定全身的情况也是可以的，比如经常会用补气、补血的中药来调理，或者是饮食方面也可以吃比如海参，或者是大枣，或者是用枸杞、菊花泡水喝等等，这也是可以的。"聂雷生主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲腰肌劳损如何食补"腰肌劳损选择合适的食物进行食补，有一定的促进作用。首先，要注意多吃含钙的食物，比如牛奶、黄豆、鱼肉、猪尾骨、黑豆、海鲜等等，钙质能够维持一切细胞的功能，特别是在骨骼肌的收缩过程中，肌细胞中的钙能够结合肌蛋白，起着重要的作用。其次，要注意多吃富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，丰富的优质蛋白质能够促进劳损的腰肌修复，减轻腰痛的症状。另外，要注意多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，充足的维生素也有利于肌细胞的修复。腰肌劳损患者，要尽量避免油腻食物以及辛辣刺激性的食物，以防腰部血液循环不良的加重，同时要注意腰部的保暖。"王先进主治医师上海交通大学医学院附属瑞金医院三甲全国第4早泄食补早泄是引起男性最常见的射精功能障碍，一般原发性早泄为时间＜1min，或者是继发性早泄为＜3min。在食补方面一般可以吃一些壮阳的食品，比如腰花、羊腰、猪腰等，还可以吃韭菜，其在古代叫壮阳草，韭菜炒河虾都有一定壮阳的效果，另外可以吃一些新鲜的蔬菜水果。对于早泄，在食物方面一定要注意少吃油腻、辛辣，特别是油腻的食物容易导致代谢功能异常，比如高脂血症或者糖尿病，有可能会出现生殖系统的神经血管病变，导致勃起功能障碍和早泄。在食疗过程中，还需要结合患者的精神心理因素，进行精神心理的疏导，不要过分焦虑，结合行为疗法，比如意念法或者提肛运动等。如果早泄比较严重，还可以药物治疗，常用药物包括盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，对于缓解早泄都有很好的效果。此外还可以选择理疗等，都对早泄有一定的好处。尚愚副主任医师哈尔滨市第一医院三甲气短怎么食补"气短的患者可以吃补气、益血的食物，长时间坚持食用可以起到一定的食补疗效，日常生活中比较适合用于气短患者，进行食补的食物有以下几种：第一、菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，适当食用菠菜粥、炒菠菜等菠菜制成的菜品，可以有效的起到补血、补气的作用。第二、胡萝卜。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，制造胶原蛋白，释放细胞代谢所需要的能量以及生物因子，可以有效缓解气短的症状。第三、红枣。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。使机体内运输氧气的工具充足，从而有助于消除气短的病症，建议患者先到医院进行检查，确定引起疾病的原因后再采取治疗措施。"

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