减脂健身餐怎么做

健康饮食：看视频教你怎么做营养早餐 #生活乐趣# #美食烹饪乐趣# #美食教学视频#

减脂健身餐 三月要减肥 四月不伤悲啊

精品

三月不减肥，四月徒伤悲 五月路人雷，六月男友没 七月被晒黑，八月待室内 九月更加肥，十月相亲累 11月无人陪，12月无三围 一月肉更肥，二月不知谁 相信这个段子大家都多多少少听说过啦 3月啦，小伙伴们，3月啦 减脂 健身餐献上 甩脂吧~~~

减脂健身餐的做法

步骤1

制作： STEP 1： 鸡蛋+燕麦+亚麻籽入盆搅拌

步骤2

STEP 2： 酸奶适量+蔓越莓，与之前的燕麦合并搅拌均匀

步骤3

STEP 3： 燕麦要充分有蛋液和酸奶液体裹着，这样才能下锅剪后不散，稠度参照下图哟

步骤4

STEP 4： 我拿了4个饼干模具，底部少量油，以防粘底

步骤5

STEP 5： 燕麦糊倒入模具中，一面能固定了，翻面剪另外一面，两面都固定啦，就可以出锅，脱模啦。

步骤6

Ending 秀 萌萌哒 淋上枫浆 配上剩余的酸奶

步骤8

沙琪玛碎碎近照来一发 各位看客，是不是也能跟着动起来了哟 记得交作业哟~~~~期待~~~ HI， 我是爱娃（Elva） 教你如何做早餐的爱娃 不是夏娃~ 我也不会告诉你苹果在哪里的~^_^

减脂健身餐的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-03

你当前的位置：豆果美食 > 减脂健身餐 三月要减肥 四月不伤悲啊#舌尖上的春宴#

查看更多评论

/ 9 减脂健身餐 三月要减肥 四月不伤悲啊#舌尖上的春宴#的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

扫码下载豆果美食app

与全世界的豆子一起标记吃货生活

网址：减脂健身餐怎么做 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/650651

相关内容

健身减脂增肌餐怎么做
减脂瘦身健身餐怎么做
健身减脂期间怎么吃 健身减脂三餐食谱表
健身减脂餐怎么搭配？让你减脂不减肌
减脂餐怎么做 减脂餐的制作方法
健身餐怎么吃？增肌、减脂“对症”才好
黄瓜怎么做减脂餐
健身减脂早餐吃什么 减脂早餐搭配食谱
健身减脂晚餐吃什么 减脂餐食谱一日三餐
减脂增肌餐怎么做 减脂增肌饮食推荐

随便看看