致辅导员丨辅导员自我提升的十点建议

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高校辅导员所面临的工作往往是大量和繁复的，涉及学生的方方面面，可以说辅导员工作责任和压力十分艰巨。因此，在工作中做到自我提升、自我增值、自我完善，才能更加符合岗位要求，以下十点建议分享给大家，互进共勉。

一、

坚持学习

作为辅导员自身要具备学习的意识，通过每天给自己提问题的方式定下一个学习的目标，就能够让自己每天都有兴趣去学习，并且能够吸纳新的知识，才会让自己每天都成长。

任何人在一个工作岗位上时间长了，会出现不知道自己应该去学习些什么的情况，这个时候辅导员要结合岗位需要，通过学校组织的线下培训、网络培训或者自我阅读相关材料的方式，坚持不断输入才能确保知识储备的饱满性，包括一些生活中的小常识等等，这也是一个不错的学习习惯。

二、

勤于思考

思考是一种可贵的学习品质，它传承精华，去除糟粕，孕育智慧。思考可以控制个人情绪，让辅导员面对复杂问题时客观冷静平和处事。思考可以提升说话的方式，处理好人际关系，可以理性评估，不盲目跟风，不过度乐观自信，能够抓住趋势，不做事后诸葛亮。

思考还可以使人有勇气做事，忠于事实，一个人要想成功，必须勤于思考，多向自己提问，哪些事情是需要弥补的，哪些是应该改正的，哪些是该向人请教的，只有这样，才会不断前进，走向成功。

三、

坚持记录

俗话说，好记性不如烂笔头。相信自己的记性，不如老老实实地做笔记。长期记忆的信息容量非常大，内容可以在这里被长期保存，随着时间的增长，这些内容也会发生一定程度的变化。对辅导员来说记笔记还有一个好处，是记录下来的笔记可以随时查看、核对、复盘。

辅导员在工作之余看看笔记，看看自己当时是怎么想的？为什么会做出这样的一个决策，是基于什么考虑？知道自己的思考过程，善用记录可以帮助我们提升工作效率，这样就可以缩短自身成长的时间。

四、

坚持运动

运动的习惯是基于自律，原因是只要你在动，就是战胜了自己的惰性，只要你在坚持锻炼，就是在坚持变成更好的自己，每天只想躺着的人，最终会输给懒惰和拖延，但一个坚持运动的人，他们不会让自己被惰性打败。

辅导员在工作中一定会有压力，有压力的时候可以试着在运动中去治愈和修复自己，去游泳会减轻心里的包袱，去跑步会帮你重新找回内心的冲劲和动力。也许运动不会帮你解决掉全部的烦恼，却可以让你在排出汗水的同时，让情绪得到释放，整个人就会感到轻松和自在。

五、

学会规划

辅导员让自己工作目标更清晰的最有效的办法就是规划，科学的规划可以让自己知道要做什么，如何去做。

在辅导员的岗位上，一定会有工作中感觉到迷茫的时候，出现这种情况，绝大多数都是因为工作与发展目标不清楚，好像知道要做什么事，又不知道如何下手，自己也想提升但不知道抓手是什么，这个时候给自己规划一个目标，这个目标可大可小，小的方面就是要完成一个项目或一个需求，大的方面就是要建立一套可以完成的体系，这样会让自己稳扎稳打、步步为营。

六、

及时调整

在日常工作中要适当学会调整自己的状态，把握好学习的态度，将每一次工作任务都当做一个新的开始，一个新的体验，一个通往成功的大门，这样自己才能够不断的进步，不断的前进。

在遇到瓶颈时要学会调整适应，要随着时间地点环境的变化不断的调整自己的心态，物竞天择，适者生存，我们只有不断的去适应，不断的去调整，才能有所建树。在工作中要主动学会欣赏工作中的每一个瞬间，热爱生活，热爱本职工作，与同事和谐共处，这样未来才会更加美好。

七、

适当休息

当工作中太执着于“我要每天都活的有意义”，潜意识里就认定，休息是一种没有意义的行为，还会耽误手头的工作。科学适当的休息，可以让辅导员跳出工作看工作，会大大增加得到“撸起袖子加油干”这种干劲的几率，会收获更多的生活意义。

在感觉疲惫的时候，尝试从工作状态转移到“半路欣赏风景”的悠闲状态中去，可能会有意外的收获。如果疲惫的时候仍忙于完成任务，想要呈现更好的工作成果，往往会给自己造成更多地心理负担。学会从一种忙碌的状态转移到悠闲的状态，也可以是一种超越别人的杀手锏，它可以让你跑得更远。

八、

坚持读书

“书到用时方恨少”，读书可以使人更自信，辅导员只有多读书才能满足学习和工作的需要，才能适应学生思想的发展变化，避免出现干这也很难，干哪也累的内卷；出现提笔就忘字，写点文章就流汗的窘境。

作为一名辅导员如何能成为学生的人生导师和健康成长的知心朋友，坚持读书，不断的获取育人的营养就是捷径。

工作之余要坚持研读教育方面的书籍，要坚持用好主流思政网站，不断的研读里面的文章和案例，并且认真做好读书笔记，这样在你工作中出现难题的时候，就会想到有没有什么相似的例子是我曾经见过的，里面又是如何处理的？

辅导员只有不断的读书学习，自己才会在面对学生的时候更加有底气，处理问题的时候才不会慌慌张张，才会有条理、有成就感。

九、

做好沟通

沟通是连通人与人最直接的一座桥梁，只有沟通才会使我们的工作和生活变得更加美好，在这里， 我们强调的沟通不是无效的而是有效的、成功的沟通。

辅导员之间、辅导员和学生之间、辅导员和其他工作人员之间，可以通过沟通建立共同的价值观，养成换位思考的习惯，用逻辑的思维方法把我们的所思所想正确地表达出，达到有效沟通的目的。

辅导员在工作中想实现事半功倍就要进行有效沟通，在班级管理中与学生一起制定完成目标，这就使沟通有了一个共同的基础，彼此能够更好地了解对方，从而真正的创建起一种让大家畅所欲言，知无不言，言无不尽的环境。

十、

事后复盘

很多人在很长时间里没有获得更大的长进，究其原因所在就是在不断重复自己的错误，不断掉进同一个“坑”。作为自我学习最重要的途径复盘，可以帮你在自己身上克服自己的工作惯性，增强个人智慧的免疫系统。

曾子说过：“吾日三省其身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎？”。复盘是将做过的事，重新推演，从中总结成功的经验，发现失败的教训，最重要的是找到成功的要素，在优势范围内，不断复制小的成功，最后积累成大成功。

作者简介

辽宁农业职业技术学院 尤长军

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