杨艳春博士分享中医家居保健秘诀

发布时间：2025-01-05 21:10

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随着人类平均寿命的延长及饮食、生活方式的改变，痛风呈逐年上升趋势，威胁着人们的健康。

为增强居民健康意识，预防痛风发生，正安中医美仑店近日开展了痛风健康科普讲座，由中医学博士杨艳春分享了预防高尿酸与痛风的中医家居保健秘诀，附近50余名居民及痛风患者参加。

中医学博士杨艳春

杨艳春博士指出，高尿酸和痛风患者普遍存在脾肾阳虚的情况，阳气推动脏腑功能不足，导致代谢废物无法通过肾脏有效排出。他解释道，肾脏是人体重要的排泄器官，当其功能减弱时，尿酸无法通过肾脏有效过滤排出，就会在体内累积。高尿酸累积到一定程度，就会引发痛风。

针对这一情况，杨艳春博士指出了中医理论中可以预防的关键的穴位——足三里、三阴交、中脘和关元，并在现场做出了示范。

“足三里穴位位于膝盖下方，约四指宽的地方，是健脾益气的重要穴位。三阴交穴位在小腿内侧，三寸处，可以调理肝脾肾三脏的功能。

中脘穴位于肚脐上四寸，具有调和脾胃、补中益气的作用。关元穴位则位于脐下三寸，能够温阳补肾、固本培元。”杨艳春博士详细解释道。

在讲座中，他进一步表示，中医实践表明，常常按压这些穴位，可以起到温阳健脾的作用，从而促进体内阳气的流动，改善脏腑功能，帮助身体有效排出代谢废物，预防高尿酸的累积和痛风的发作。

杨艳春博士强调，穴位按压的关键在于持之以恒。他鼓励大家每天花几分钟时间进行穴位按压，养成良好的保健习惯。

通过这种简单而有效的方法，可以更好地照顾自己的健康，预防痛风的发生。

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