与压力共舞：职场压力认知与管理技巧

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文档简介

课后测试测试成绩：80.0分。恭喜您顺利通过考试!多选题1、人类的精神动力系统分为（）（10分）自我本我超我正确答案:A B C2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10分）享受过程，淡化结果有信仰，有追求抱团取暖，在群体中获得幸福正确答案:A B C3、宣泄的方式（10分）大喊大叫哭泣找“替代物”发泄升华，将压力变为动力正确答案:A B C D4、经典减压的方式都有哪些（10分）太极拳八段锦瑜伽正确答案:A B C5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（10分）超静思维亚历山大疗法正确答案:A B6情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面（10分）多吃香蕉调整饮食，多吃素食补充复合维生素B族正确答案:A B C7、压力通常会带来哪些疾患（10分）CFS慢性疲劳综合症SBS办公室综合症心理行为异常正确答案:A B C8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（10分）秃顶冠心病C消化道溃疡D偏头痛正确答案:A B C D判断题1、本我的需求只要能够完全满足，人就能获得快乐（10分）正确答案:是2、耶克斯一道得逊曲线认为压力会影响人的绩效

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