低卡鲜果气泡水

低卡早餐推荐：燕麦粥搭配新鲜水果和坚果 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #低卡饮食方案#

今天跟大家分享三款超高颜值的气泡水，有奶冻、水果、气泡水，三种口味，好喝不长胖，越喝越上瘾，做法简单零失败

用料  

纯净水 550克 白糖 20克 吉利丁片 4片 纯净水 550克 蓝莓 35克 草莓 35克 芒果 35克 冰块 适量 薄荷 适量

低卡鲜果气泡水的做法  

准备好材料

先制作奶冻：吉利丁片泡软

牛奶400克+白糖10克，小火煮至白糖融化

放入温热时加入吉利片丁，搅拌至完全融化

倒入瓶中放入冰箱冷藏至凝固

接着掉作水果冻：吉利丁片泡软

纯净水250克+白糖10克，小火煮至白糖融化

放入温热时加入吉利片丁

搅拌至完全融化，放凉备用

所有的水果洗净切丁

从冰箱取出奶冻，将水果分别加入瓶中

再将白糖水倒入瓶中放入冰箱冷藏至凝固

接着制作气泡水：将纯净水300克加入气泡机中，我用的是摩飞气泡果汁杯，榨汁+气泡水二合一，既可以打果汁，也可以打气泡，简约百搭，机身小巧玲珑，可以带出门，随时想喝随时做，一键操作，简单到不行，打出来的气泡感十足，０糖０脂０添加，ＤＩＹ健康又好喝。

加入气泡弹

拧紧盖子，就会自动制作气泡水

从冰箱取出奶冻，加入冰块和薄荷，再倒入气泡水即可

成品图

图二

网址：低卡鲜果气泡水 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/652413

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