打卡低卡减脂餐
发布时间：2025-01-06 00:53
鸡胸肉是优质蛋白质来源，低脂又低卡。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #低卡饮食清单#
2019.2.25一天3餐打卡
散步半小时
下蹲起立15分钟
用料
鸡胸肉 块 西兰花 朵 生菜 片 鸡蛋 个打卡低卡减脂餐的做法
早餐，银耳红枣枸杞羹+核桃
中餐，虾仁胡萝卜青豆炒菜花+草莓益力多
晚餐，鸡胸肉洋葱甜椒鸡腿菇+秋葵小番茄
。
小贴士
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