用独处与阅读，抵抗生活的庸常

阅读与写作：在文字中找到慢生活的乐趣，抵抗现代生活快节奏。 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #快节奏生活对策#

阅已、越已、悦已…

庸人自扰，智者自渡，于我们而言，这世界上真正的解忧人永远是自己。阅已，是对自己的一种认清，看到自己的优劣，才能找到合适的思路调整并理顺生活。越已，是不断优于过去的自己，找到成长的方向。最后取悦自己，才是最好的自律，做一个爱且接纳自己的人。但这些过程，往往伴随着不断的学习和成长，阅读便是学习和成长最简单也最直接的过程。今天是世界图书日，家居君也给大家带来了几本阅读好物，一起来看看吧。

咖啡之道

著：【日】大坊胜次、森光宗男

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咖啡，是办公一族赖以生存的必需品，承载我们提神、放松、社交等多种功能。

咖啡之道，讲述的是投身咖啡世界四十载的两位日本咖啡师 —— 大坊胜次与森光宗男的对谈集。梳理了大坊咖啡店关店前后两人的三次长篇对谈，并展示了“大坊咖啡店”与“咖啡美美”的常用器具。书中谈话紧紧围绕咖啡展开，从咖啡的产地、味道、手摇烘焙技术、法兰绒滤泡法，到咖啡店的经营与待客之道等悉数囊括，比如提到的传统日式深烘，因为生豆品质不佳所以用深烘来掩盖其中的杂味，再比如大坊擅长手摇烘焙和法兰绒冲煮，是一次次利用咖啡师的感官和记忆，逐步调试咖啡的美妙过程，也根据客人的喜好来定制特调…整书由此发散开去，令读者窥见二人围绕咖啡展开的数十载人生况味，传统职人的信念、美学和生活哲学。

取悦自己的无限种可能

著：【日】三津间智子

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村上春树曾说：“只取悦自己，不理会他人，生命也许会更精彩。”

取悦自己是每个人必须面对的课题，时间越久越容易发现，没必要在各种关系里周旋，最重要的是真诚做自己。“取悦自己的无限种可能”是一套生活美学读物系列，提供了八个美好生活提案，甄选了料理、玻璃、绿植、布艺、器物、色彩、手工艺、文具等八个主题，以图鉴形式带你找到独具个人风格的事物，搭配相关说明文字，稍作留心，便能掌握将美好事物融入生活的能力。比如这次发布的是其中 4 个系列：《温柔的布艺》中以布艺朴素的形态又富有变化的模样，装点出衣食住行的多个场景。《治愈的料理》中利用生活中常见的 80 种食材即可打造美味食补。《灵动的玻璃》则以玻璃的起源、制作、以及如何把玻璃物件更好融入日常为主，讲述晶莹剔透的可爱生活。《元气绿植》展现了和植物共享空间的生活，无论是多肉、气生根、还是床边文竹抽了新枝…都是植物给予我们最好的陪伴。

丹麦一年

著：（英）海伦•拉塞尔

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据说，丹麦是个可以让任何烦恼消失的国家。

丹麦一年，纪录了英国时尚杂志记者决定和伴侣一起到世界上最幸福的国家生活一年，观察并记录丹麦人幸福生活秘诀的故事，书籍和北欧风一样火了几年，涉及的不仅有丹麦人的工作、家庭、教育，还有很多可以引发人思考的趣味点。如果你对生活充满不解，也对严重的内耗感到厌倦，或者试图寻找一种让自己更快乐、更有意义的生活方式，那么这本书或许可以给到一些启发，书中的主人公就像是一个个“我们”，有迷茫、有向往，时而斗志满满，时而也想躺平…而在一年中 6 个月昼短夜长，看似和开心有点儿距离的国度，丹麦人的幸福感让她为之赞叹！在屋子里点满蜡烛、捧一杯热咖啡配甜点、亲力亲为烤面包、在温暖的壁炉旁读书…日常的美好点滴构成了丹麦的 “hygge” 文化，让他们在生活的各个方面寻找并享受 “hygge” …除此之外，信任、让身体动起来、重视美学、简化选择、重视家庭…等多种生活方式，都引导着我们平衡当下的同时，找到令自己幸福的方法。

禅与饮茶的艺术

著：【英】威廉·斯科特·威尔逊

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字轴禅语在日本文化中被称之“一行物”，是写有一句禅语的挂轴。

禅与饮茶的艺术，可以说探讨了禅茶一味的关系，前部分是禅茶在东方文化的起源导读，后部分收录了 109 句“一行物”，很适合碎片化时间的阅读，禅语大多出自传统文化书籍，如《道德经》《菜根谭》等等。仔细读会发现每一句都有其独特的意义所在，如：日日是好日、一期一会、好事不如无、平常心是道…再比如在传统文化中提炼安然度日的生活哲学：“每个瞬间都是独一无二的，每个瞬间都该被重视和细细品味。”“日是好日，我们不应祈祷更多。”…… 不仅仅是思想与精神升华的路径，更是净化情绪与思想，引领人在喧嚣尘世中安然度日的哲学。

爆发式成长

著：李栩然

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成长并非一蹴而就，这也是我们看了很多文章、也听了很多课程，却还在原地踏步的原因。

成长是一项系统性的工程，需要我们从思维模式到行为习惯等进行全面升级。本书将自我成长的关键要素，从内功、心法到实践、招式等，提炼了自我认知、格局提升、底层思维改变、战胜拖延等 14 个主题，总结了精华内容。一套体系化的成长训练，帮助我们建立自己的“成长金字塔”：不仅仅在阅读本书的这段时间获得成长，在未来更长的时间里也能依靠本书成长体系不断实现自我迭代，使认知快速升级。既有「思维模式」，又有「方法论」，厚积薄发，实现爆发式成长。

最美的哲学史

著：【法】吕克·费希、

克劳德·卡佩里耶

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哲学是对好生活的追寻，是充满人文关怀的有温度的历史。

什么是哲学？我们对它有何期待？其“用处”何在？我们是否还需要它？在这个全球化的网络时代，人类位于何方？如何面对我们内心的不安？……

面对这些问题，本书的作者将哲学史划分五个伟大的时代，娓娓展开直至答案揭晓。这里将当代哲学主题总结为“爱”——“爱能够把人类固有的那些可爱之处变得伟大，它催生了一种新的共同体概念，我们希望这个世界是舒适宜人的，而且我们希望这样的世界也可以属于我们的爱人、孩子以及未来的人们”。在这里，哲学是对好生活的追寻，是充满人文关怀的有温度的历史，对美好生活的向往赋予了人类以积极的生存意义，在这个维度上哲学更像是一部具有美学意蕴的艺术史。也便是《最美的哲学史》。

格罗皮乌斯论新建筑与包豪斯

著：[德]瓦尔特·格罗皮乌斯

Walter Gropius

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新建筑的外观形式是时代的知识、社会和技术条件的必然产物。

《格罗皮乌斯论新建筑与包豪斯》，顾名思义是格罗皮乌斯介绍包豪斯建筑观的著作，也反映了他对新建筑的见解。作为包豪斯的创建者和建筑师，格罗皮乌斯继承了英国工艺美术运动和德意志制造联盟（工业联盟）的设计思想，坚持技术与艺术的联合，对国际现代主义设计产生了里程碑式的影响。书中论及曾引发设计界热论的内容，如对新建筑的理解、改革的合理性、标准化以及包豪斯的教学结构等。

终身成长

著：[美]卡罗尔·德韦克

（Carol Dweck)

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成长是个不断破圈的过程，只有打破舒适圈才能更好实现个人的学习和成长。

乍一看书名，不少人都以为这是一本激励我们不断前进、成长的书籍，但看过之后就会明白，一个人可以不成功，但不可以不成长，人和人之间的差别，在一定意义上是思维模式的差别。

而当我们了解了固定性思维和成长型思维的区别，看待他人和自己的方式也便有了重大改变。正如成长型思维的人会更关注自己的提升和成长，也更擅于将挑战看作进步的契机，会乐在其中、愈挫愈勇，也会适时转换心态，吸取有用的建议。我们的一生之中会遇到不同的圈层，如舒适圈、恐惧圈、学习圈、成长圈…而成长就是一个不断破圈的过程，只有打破了舒适圈，突破了恐惧圈，才能更好实现个人的学习和成长。

脚步丈量不到的地方，文字可以，所以，去阅读吧，让精神突破现实和身体的桎梏，来一场灵魂长足的旅行。

看完今年家居君为大家准备的优质读物

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