小学生卫生小知识有哪些

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小学生卫生小知识有哪些

小学生卫生小知识有哪些

1、饭前便后要洗手；

2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;

3、勤剪指甲; ﻫ

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;

5、随时随地勤洗手；

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书,不要在行走的车上看书，不要躺着看书,不用脏手揉眼睛；ﻫ７、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

９、早晚刷牙,食后漱口；

１０、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质,保持良好的、充沛的精力

小学生应掌握的体育知识

运动心理学研究证明,各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心,勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼,对培养健全性格有特殊的功效。

如果孩子有办事犹豫不决,不够果断的毛病，那就让他多参加乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远等体育活动。进行这些项目的活动，任何犹豫、徘徊都会延误时机、遭到失败,长期锻炼能帮助孩子增强果断的个性。

倘若你发现孩子遇事容易急躁，冲动,那就让他多参加下棋、慢跑、长距离步行及游泳、骑自行车等运动。这些运动能调节神经活动，增强自我控制能力,稳定情绪,使急躁、冲动的弱点得到改进。

假如你觉得孩子不大合群,不习惯与同伴交往，那你就帮助他选择足球,篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。坚持参加这些项目的锻炼,可帮助孩子逐步改变孤僻的习性,适应与同伴的交往。

若孩子遇到重要的事情容易紧张、失常，那他应多参加公开激烈的体育比赛,特别是足、篮排球比赛,面对紧张激烈的比赛,只有冷静沉着才能取得优胜。经常在这种场合进行锻练,遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。

假如你发觉孩子有好逞强、易自负的问题，可让他选择难度较大、动作较复杂的技巧、跳水、体操、马拉松、艺术体操等项目进行锻陈,也可找一些水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球，还不断提醒自己“山外有山”，万万不能自负、骄做。

假如孩子胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应让他多参加游泳、溜冰、滑雪、单双杠,跳马、跳箱、平衡木等项活动,这些运动要求人不断克服害羞、怕摔跌等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去越过障碍,战胜困难。经过一个时期的锻炼,孩子的胆子定然会变大,处事也会老练起来。

如果孩子做事总是担心完不成任务，那就得选择一些如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等项目进行锻炼。坚持锻炼一个时期后，信心就能逐步得到增强。

要想使体育锻练达到心理转化的目的，锻练必须有一定的强度、质量和时间要求。每次锻练时间要在30分钟左右，运动量应从小到大、循序渐进，三个月为一周期，进行两个周期以上才能有效。要注意运动的适应症和禁忌症，还要注意防止发生意外事故。

小学生文明礼仪知识

课前准备歌

上课铃声响赶快进课堂ﻫ书和文具盒摆在桌子上ﻫ起立要站直坐下不乱晃ﻫ不做小动作上课要听讲

发言先举手回答要响亮ﻫ学会守纪律做个好学生-!

好习惯“三字歌”

小学生要做到孝父母遵教导ﻫ会使用文明语遇外宾要知礼ﻫ帮残疾乐助人不打架不骂人

要诚实不说谎损公物要赔偿ﻫ捡东西要上交借东西要归还ﻫ不挑吃不挑穿惜粮食节水电ﻫ爱整洁常洗澡勤刷牙习惯好ﻫ不旷课不迟到对老师有礼貌

好习惯要养成人人夸我顶呱呱

ﻫ升国旗三字歌ﻫﻫ星期一操场上奏国歌升国旗ﻫ大家都行注目礼少先队员行队礼

小朋友要严肃小眼睛看国旗ﻫ身站直不乱晃唱国歌要响亮

将来长大了建设祖国更美丽

防近视三字歌ﻫ

防近视三字歌小朋友要知道

近视眼看不远做事情不方便

防近视不算难做起来要认真

读书时坐端正写字时三个一ﻫ眼保操自觉做要认真眼才亮ﻫ光线暗

不看书阳光下不看书

坐车子睡床上要记住也不看书ﻫ三字歌记心中防近视会成功ﻫ亮眼睛人人夸学习工作顶呱呱

文明礼仪歌谣一ﻫﻫ同学们，都知道，ﻫ礼貌用语记得牢。ﻫ对待长辈要用"您",

早晨见面说声＂早",ﻫ平时互相问问"好＂。ﻫ分别"再见"别忘了，

若求人,"请"字先，

最后别忘说谢谢，

影响别人，"对不起"，

回答请说"没关系"。ﻫ做个文明好孩子,ﻫ人人夸奖数第一。

文明礼仪歌谣二

学习争先虽重要，ﻫ文明礼貌也要好。

学校规定都遵守,

见到老师有礼貌。ﻫ同学之间要友爱，ﻫ友谊小手牵的牢。ﻫ爱护公物放心上,ﻫ树立新风我做到。ﻫ

歌谣三:文明乘车歌ﻫﻫ同学们，要记牢,

上下车时队排好。ﻫ上了车，不乱跑，ﻫ准备零钱去买票。ﻫ车厢里,不大叫,ﻫ安安静静秩序好。ﻫ有座位，不去抢,

老人孩子照顾到。

下车时,不拥挤，

耽误时间易摔跤。ﻫ讲文明，讲礼貌,ﻫ开开心心上学校。

歌谣四:都夸白兔有礼貌

小白兔,过小桥,ﻫ走到桥上瞧一瞧,

哎呀呀，山羊公公走来了,

摇摇摆摆跨上桥。

小白兔，往回跑,ﻫ站在桥头把手招。

"公公请您先过吧，ﻫ一步一步要走好。"ﻫ河水听了哗哗笑，

鱼儿听了蹦蹦跳，ﻫ都夸白兔有礼貌。

ﻫ歌谣五:校园美

教学楼,真热闹。

杨柳青青花儿俏。ﻫ同学们,蹦又跳。ﻫ讲文明,懂礼貌。

见老师，问声好。

见同学，问声早。ﻫ爱环境,出新招。

有垃圾，专人管。ﻫ见废纸,弯腰捡。

护环境,人有责。

校园美，齐欢笑ﻫ

文明礼仪歌谣六ﻫ一分钱,一滴汗，

父母辛苦挣回来。

同学们,要珍惜,ﻫ用心用好每分钱。

早上早,中午好，

下午放学说再见，

见面主动打招呼,ﻫ千万不要不理又不睬，ﻫ做个文明懂事的好小孩。ﻫ说是容易做时难，ﻫ说到做到难上难，

同学之间要守信，

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