哪些生活习惯会影响心脏健康？

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　　哪些生活习惯会影响心脏健康？

　　1、情绪波动大

　　经常发脾气对心脏健康非常不好，情绪波动大容易让血压升高血管收缩，进而让心脏出现问题。

　　2、吸烟

　　香烟含有的有害物质会进入血液，进而引发心脏健康问题。

　　3、长期熬夜

　　睡眠是一天中各器官得到些许休息的时间，对心脑血管疾病患者来说，睡眠质量是维持病情稳定的重要因素。

　　4、过度锻炼

　　人们长期做一些剧烈运动，会使心脏跳动过快，会对心脏造成一定的伤害。

　　在运动时如果感到很累，应在适当休息后停下来，再去运动。

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