生命能量与社区自然疗法 (绿土地森活工坊的小站)

自然与生活艺术的社区活动，如森林浴、自然疗法，提倡人与自然的深度互动。 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #自然与生活融合#

在宇宙中所有存在的东西，都有它的能量存在。有生命的、无生命的、动物、植物、矿物，任何存在于宇宙中的物质皆有其能量的存在且息息相关。
大家比较熟知的是大自然的能量，比如太阳的热能，云层中的电能等等，整个自然的循环是能量在驱动的。再来看植物和动物，也已经经科学家证明是有能量存在的，苏俄科学家克瑞安先生发明了一种照相机叫”克瑞安照相”。它能把动物、植物的能量照在相片上显现，甚至可以把人体的能量气场以颜色显现在照片上，“能量”经科学证明它是存在的。
谈到“能量”如用文字或语言真的很难说它，或许以中国的”气”也许会比较容易了解。为了让您更容易了解，举个实际动作真正去感觉一下人体能量 ( 气 ) 。首先请将您的双手往前伸，双手手心相对，然后双手手心慢慢地靠近，再慢慢地分开，且 慢慢地加快速度，连续做大约十五秒至三十秒后，停，请您告诉自己，您的双手之间有什么感觉 ? 是否好像有一股什么 ……( 能量或气 ) 在您的双手之间流动 ? 那就是人体的能量。
再从医学上来说，各大医院现在所使用的一些仪器亦是「能量」的一种。如「心电图」它使用与人体相同的电阻连接人体而产生电阻波（长短波）于屏幕上来显示心脏状态。「全身核磁共振」可全身立体照相显现, 这也是人体电阻经核磁共振原理以黑白灰显现人体器官组织之变化。由此可见科学仪器已经可以显示「人体能量」 ( 气 ) 之存在。
何谓”人体生命能量——kundalini”? （在梵语中，用kundalini空达里尼一词来表示生命能量）。 人从受胎开始生命能量就存在了，当时人是精血结合之能量，受母亲之气血滋养，经十月怀胎孕育具足，“胎儿之能量”又须与大地之能量”氧气”结合，才能成为婴儿，所以每个人出生后第一口气的呼吸一定要与“生命力源泉--空达里尼（这个源泉在每个人的丹田，脐下两寸）”相结合，然后”哇”一声哭出来，新生命才算完成。这一个相结合的过程需要教吗 ? 不用 ! 是自然的，但是反观我们自己的呼吸是否是自然的呼吸呢 ?
经由以上您的双手验证、医学仪器、生命能量之说明，可以确认”人体能量”之存在。中医有一 句名谚 : “通则不痛，痛则不通”，事实上它描述的是身体反映出来的生命能量状态：当生命能量流通时，什么症状都没有。当有所阻塞时则酸痛症状到处呈现，且随着阻塞加重，则疾病逐渐形成。因此要如何让“能量”流通?就像古人所说 :“人要活，就要动，叫做活动。”所以平常要多活动， 多利用大自然、多踩土气，可调整天、人、地三者间能量之平衡。同时亦可对人体的自律神经直接作用，并改善整体身心的平衡。
空达里尼丹田能量--生命力之泉源。这是人与生俱来的能量。偏偏人忘记它的存在，不懂得如何使用它。如果您真正爱您的身体，那“丹田能量”空达里尼必能时时刻刻在您的身体里流动，自然身心和谐，平静喜悦。只要您身体里的能量是流动的，哪来一身病痛和愁苦呢 ? 人体的各种疾病究其本源都与能量堵塞，或者能量不平衡有关。
 能量疗法只是帮助您把能量阻塞的点打开而已，最终要靠您本身练习能量活动的配合，真正的痊愈才可能发生，否则都只是暂时的，如前所述「人要活， 就要动，叫做活动。」不管您怎样都要有所活动，能量才会流动，平常要多注意日常所吃的东西是否为您身体所需要的，且均衡勿过量，因为食物的营养对身体的影响很大，故为了身体整体着想，应注意三项事，第一、多活动，使生命能量活起来的运动；第二、食物均衡、勿偏食，吃身体所需要的食物；第三、多接近大自然，呼吸大自然宇宙的能量、芬多精。
社区的自然疗法：包括自然能量和生命能量活动两个方面。
自然能量是指：社区选址特别注重水质优良，周边无污染企业，生态环境良好的地方。社区拥有自己的有机菜园，运用自己种的有机菜搭配食疗养生。健康的有机菜，新鲜的空气，山泉水，充足的阳光，美丽的大自然为身心健康愉悦提供了必要的自然能量。
生命能量活动：是指通过一系列活动方法启动自身丹田的能量，释放负面情绪，疏通能量通道（就是中医里常讲的经络），让能量重新流动起来，让身心重新恢复健康。这才是根本之道。社区的早晚课和生命能量工作坊是了解和学习运用自身的生命能量疗愈身心的最好方式。详见社区早晚课和生命能量工作坊。
同时为了让体验者或学员回到自己日常的工作生活中仍然能够保持良好的能量状态，我们把身心调整融入到社区生活中，在有机农耕，社区建设，美食料理等各种创意工作中，交流学习如何在放松身体的状况下享受工作和生活，而不是在疲惫和情绪中挣扎。详见社区体验
"O"生活生态社区 www.ecommune.org

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