提升学习能力的三个底层方法

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提升学习能力的三个底层方法

2021-03-18 16:25:11

学习临界知识最方便的教材，其实是复盘我们每天的生活：复盘每一天的决策都是在什么样的假设下做出的，又产生了什么样的结果。我们要追问问题的过程，而不仅仅是自己事后解释为什么。只有这样做，我们才能够知道自己过去的假设是否正确，并考虑应该如何改进，以便在未来以更正确的假设指导自己的决策和行为。 让自己安静，向内求。在每天快结東的时候，静静地坐下来回顾一天：今天，有什么事情，让我开心？为什么？今天，我有什么事情没处理好？为什么？假如我没有这么做会怎样？我还能有其他的做法吗？ 一、反思：提升知识掌握的层次 反思不是总结，至少两者侧重点非常不同。总结是对结果的好坏进行分析；而反思是对产生结果的原因进行分析。或者，换个说法：反思的实质是对假设进行校正。 事实上，反思在学习的过程中至少起着三方面的作用： （1）发现知识误区； （2）促进已有知识产生新知识； 我过去还遇到过类似的事情吗？ 我还听说过有其他人犯过类似的错或者有做得更好的吗？ 有什么相关的方法可以应用到这件事情中吗？ （3）检验学习的新知识是否用了起来。 一个人的信誉要从履行每一个小的承诺做起，而我们大多数人很容易忽略自己在日常生活中随口承诺的事情。你答应了别人，哪怕在你看来是很小的一件事情，但别人很可能记在心上。如果你忘记了处理，别人嘴上不说什么，心里对你的评价却要调低一点。 教育，不是简简单单告诉你多少新知识，而是让你学会如何重新解读旧经历，产生新行为。 我们之所以不改变，常常因为我们没有得到正确而及时的反馈。 生活就是一本书，我们每天经历的事情，都是一个个埋藏着启发的案例，关键是我们必须有能力解读它。首先，我们要把生活中重要的部分选择出来，然后才能从中发现更有价值的启发。而这个过程，都是在锻炼反思的能力。 人的进步和行为的改变，往往源自反馈。如果你不知道你的行为产生了什么影响，你是不会改进的。反思日记，是一个帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具。 刻意练习的核心假设是：尽管专家级水平是逐渐练出来的，但是关键在于受训者必须通过训练掌握更高级的心理表征，才能真正有突飞猛进的进步。 回顾是让我们过去的记录和反思价值增倍的过程。 回顾，有一种神奇的魔力，可以让我们今天看起来平淡无奇的日子在未来的时刻变得动人而有启发。引自 提升学习能力的三个底层方法

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