健康舒适好睡眠打造健康卧室这十个要点必须知道

发布时间：2025-01-06 14:45

健康睡眠习惯：睡前不要喝咖啡，保持卧室安静舒适。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #健康生活小知识# #家庭生活小常识#

卧室又被称作卧房、睡房，分为主卧和次卧，是人们休息的主要场所。卧室布置得好坏直接影响到人们的生活、工作和学习，所以卧室设计成为家庭装修设计的重点之一，下面成都装修网小编与您分享几项卧室设计的使用技巧，让您的卧室舒适又健康。

一个舒适的卧室，能够带给我们最好的睡眠环境，同时也会对我们的健康产生正面的影响。成都装修网小编相信，只要做到下面10点，你也可以拥有一个温馨、舒适、健康的卧室空间。

1、床上用品应该尽量选择纯棉、纯羊毛制品或是纯麻织物，尽量不使用人工合成材料。

2、地板要选无污染的材质，优质木地板是较好的选择，还可以铺上柔软易清洗的羊毛小地毯，美观又舒适。

3、地毯不要选择太厚的，过厚的地毯容易积攒灰尘，如果一定要铺，记得每月都要用真空吸尘器打扫。

4、厚重的窗帘也是储存灰尘的绝佳场所，因此最好不用。如果做不到经常清洗，坚固透气性又好的百叶窗也是不错的选择。

成都装修网支招卧室布置技巧

5、一星期至少打扫一次屋子。这可是一场与灰尘的大战，目的就是要彻底消灭它们的老巢，不让它们在居室中繁衍生息。灰尘颗粒可以导致人体患上哮喘、咳嗽和充血等疾病，特别是儿童。

6、一星期至少将家中的被褥用温水或热水清洗一遍。白天的时候还可以用棉质的床单盖在床上，以防止灰尘落在上面。

7、不要让你的尤其是长毛的动物进入卧室内。因为它们的身体上、毛发上甚至周围的空气中都有大量的细菌。

8、定期清理家里的通风口，排气管道。这些都是传输细菌的主要渠道。

9、不要在室内抽烟，抽烟时喷出的烟雾容易使空气中的灰尘滞留。

10、不要将空气清新剂或是喷洒在空气中。如果对花不过敏的话，最好还是买几盆鲜花，既装饰了屋子又可以使空气保持新鲜。

健康舒适好睡眠 打造健康卧室这十个要点必须知道