“三只青蛙”时间管理法（超级实用）

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如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只

——博恩·崔

为什么有人总是能有效的利用时间，从而获得比其他人更大的成就呢？

受本文开头博恩·崔西这段话的启发，我们先把“时间管理”放到一边，去“吃掉三只青蛙”吧。

此话怎讲？这是说的不是你在餐吃到的“青蛙”。相反，我们指的是“三的法则”，这是一项帮助我们提高效率、获得成就的重要策略。

想要了解更多吗？那要看你能不能腾出几分钟时间读完这篇文章。这几分钟或许会重塑你对“时间”的理解，同时引导你在今年获得新的成就。

你或许将一马当先，让其他人望尘莫及！如果你想受益于“三的法则”，请立刻做以下五件事：

1.明确你的“三只大青蛙”

首先我们问自己一个问题：假如未来三年内，只能完成一件事，这件事将对我的工作和事业产生最大的影响，它会是什么?

根据这个逻辑，想出第二件事，也把它写出来。

最后再写一件事。至此你的“三只青蛙”就勾勒出来了。

这三件事，也许是非常重要的事情，需要你持续专注力度才能完成。他们看起来又大又丑！

当你把看起来毫无机会的人生，缩小到“三大目标”之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活动。”

这句话就意味着，在一天8小时的工作时间里，效率的差异往往取决于一小时，重点是：你如何使用这一小时？下面我们来详细讲解。

2. 先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”

这里我们说的“又大又丑”，指的是这项目标比其他项更重要、更艰难。

歌德说：“最重要的事情绝不能受制于最不重要的事情。”为了专注于最重要的活动，每天至少在它身上投入你20%的时间，我们需要用到史蒂芬·柯维的“时间矩阵”。这套矩阵标注了“紧急的”和“重要的”任务。

当我们分析这套时间矩阵后，你就会发现，最有效的利用时间方式就是专注于右上角那些“重要但不紧急”的活动。

当然在这过程中，你会被很多人干扰，他们会以“万分紧急”的名义要求你解决，其中不乏有一些工作你是不能回避的。

但这些事跟你的“某只青蛙” 无关，忙碌过一段时间后，你就会发现，你的时间已经在一些无法帮你获取进步的事情上消耗掉了。

我们再注意到“不紧急，不重要”的活动，比如说煲剧、逛街、刷抖音、玩游戏这些充满乐趣的娱乐活动，只会浪费你的时间，对你的进步不会有任何帮助。

这里蕴含的信息是：每天至少投入20%的可用时间，从事你的“三只青蛙”之一，它们皆是“不紧急，但重要的”活动。

如果你不这样做，你就会身心疲惫，总是被一些紧迫的问题和危机牵着走。简而言之，你会“失控”，任由一些堪称“时间大盗”的“紧急”活动摆布。

3. 每天保护自己的“青蛙时间”

怎么样才能确保每周有时间专注在“又丑又大的青蛙”上？

答案很简单，但却不容易做到。

它意味着，你需要在你可利用的时间周围划出保护圈，其他事情都要为这个让路。为了保护你的时间，你必须做到：

1拒绝一些浪费时间的活动，比如各种打扰，不必要的电话、会议、电子邮件等。

2.在日历上划出“青蛙时间”，给予它神圣不可侵犯的地位，制造仪式感，这样你就可以确保专注于优先事项的时间。

3.关掉手机，忽略电子邮件，关上门，在允许的时间内“吃掉尽可能多的青蛙”。

4.如果有人要打断你，你只需向他们事先说明，这是你的“青蛙时间”，你晚些时间会再与他们联系。

这些时间一长，你周围的人就开始尊重你集中精力的方式，他们肯定也会感受到你在产生卓有成效的成果。

因此，请务必保护你的时间，专注于重要活动，做一个有效利用时间的榜样。

4. 把“三的法则”应用到你的整个生活

效率不止体现在工作上，还应该跟你的生活息息相关，在你人生道路上，确认重要意义的“三只青蛙”：

健康

家庭

个人理财

建立关系

成长与发展

放松与享受

这些就是史蒂芬·柯维所说的“高杠杆”活动：相对于做这些活动需要的时间，它们往往能够产生更加强大的成果。这正是“三的法则”的真谛所在：围绕“重要，但不紧急的”高杠杆活动组织时间。

应用“三的法则”时，你可以：

找出本年度的“三个青蛙”

每个季度的“三只青蛙”

每月的“三只青蛙”

每周的“三只青蛙”

每天的“三只青蛙”

如果你每天将20%投资在这些重要的事情上，坚持一整年，你就可以取得超出自己想象的成就。

而且，你依然可以利用其余80%的时间来处理所有那些“急事”。

5.严格遵循每天的“待办事项清单”

有人专门考察了世界上最成功的那一批人，发现了他们高效率的秘密，经过数千次采访，最重要的因素浮出水面：他们都有制定每日“待办事项清单”，还有频繁审视的习惯。

每一天将要结束时，他们都会创建第二天的清单，但是这不是全部，他们不仅每天都创建“待办事项清单”，还会确保每天的“待办事项”是对自己职业生涯是有重大意义的。

最后分享一点：时间就是生命

你的一生能有多大成就？利用好时间在很大程度上将决定你的一生。被动、磕磕绊绊地度过每一天是一种极其痛苦的生活方式。

有效率意味着你设定好自己的立场，每天专注于你的“三只青蛙”，过滤掉不重要的事情，学会说“不”，直至你攀上事业的顶峰。

这一点很难做到，这是事实。但是光知道这个事实是没用的。现在的问题是：你将如何度过永远也无法从头来过的余生？只有你自己才能决定。

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