我校开展佳木斯快乐舞步、郑多燕有氧健身操等工间活动

健美操舞蹈动作多样，是全身有氧运动的好选择。 #生活乐趣# #运动健身乐趣# #舞蹈健身#

为推动教职工全民健身活动的深入开展，倡导“健康生活、快乐运动、轻松工作”的理念，自3月11日以来，我校继续开展佳木斯快乐舞步、郑多燕有氧健身操活动。本期活动吸引了越来越多的教职工加入到午间健身的行列，每次健身人数达50余人，受到广泛好评。

佳木斯快乐舞步，融合了舞蹈、体育、健身操等多种运动形式，在流行歌曲等时尚元素的带动下，具有简单易学、舒展自如、节奏感强等优点，适宜每天工作疲劳的教职工。郑多燕有氧健身操，是风靡全球的一套全身燃脂操，具有塑造身型、娱乐身心、舒活筋骨、均衡体态等健身功能，动作美观、简单大方，能使人在欢快的音乐中得到锻炼和陶冶情操。参加活动的教职工均表示，健身操不仅提高了自身健康状况、提升了幸福指数，还为大家提供了良好的沟通平台，让来自不同单位的教职工在动感的韵律和欢声笑语中度过了难忘的时光。

健身操活动于每周三和周五的中午12:10——13:20在教工之家开展，活动将持续到七月初。校工会、健身操协会将进一步丰富和完善我校教职工的工间活动，让教职工们尽情享受运动给身心带来的好处。

网址：我校开展佳木斯快乐舞步、郑多燕有氧健身操等工间活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/656519

相关内容

郑多燕减肥操全集，40分钟减肥瘦身操郑多燕，快速瘦肚子瘦全身
佳木斯市向阳区立新教育集团滑雪课程进校园活动
全民快乐健身 乐享健康生活
福建省全民健身运动会广场舞比赛：舞出快乐和健康
快乐工作 健康生活——自治区生态环境厅组织开展“工间操”活动
全民健身 乐享生活
强身健体 快乐生活——新太社区服务中心开展工间操活动
【学生活动】学院研究生“快乐学习，健康生活”抗疫健身活动顺利开展
健身操的好处有哪些
学院开展“快乐成长 健康生活”校园健步走活动

随便看看