怎么增加产力

发布时间：2025-01-06 16:30

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如果生产时产力不足怎么办？那肯定就要办法来增加产力。增加产力要从生孩子之前就开始准备，分娩的过程中也需要适时调整。在生孩子之前，医生就会根据产妇和胎儿的情况给生产方式的建议，如果是胎儿过大，还有就是胎位异常的话，产妇最好可以听从医生的意见剖腹产，避免顺产当中产力不足无法正常分娩的情况出现。

1.产前锻炼
提高肌肉力量很多人都会发现，身体越好的孕妇，生产过程就会相对的更顺利。这主要是因为孕妇平常的锻炼，增加了肌肉的力量。所以孕妇在产前可以多做些运动，瑜伽、爬楼梯等，都是可以预防产力不足的。

2.保持乐观
孕妇在生产之前一定要放松心情，不要受其他产妇的影响，导致心情紧张。乐观的心态可以让孕妇更有力量，而且一定要有足够的睡眠，避免疲劳。

3.增强营养
保存体力的最佳方式就是摄入足够的营养物质，所有孕育在有生产征兆后，一定要多吃些热量比较高、易消化等食物。在出现宫缩的时候，也要多喝些流质食物，保持体力，这样才能保证生产的时候不出现产力不足。

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