【户外活动】乐活在户外，健康在运动精彩集锦！

发布时间：2024-11-13 10:45

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天气一天天变凉爽了，宝贝们的衣服也从短袖裙子过渡到了长袖外套。而紧接着的越来越冷的天气，家长们对户外活动的顾虑也会越来越多。

秋天，家长容易因为担心建议取消户外活动，殊不知，幼儿园坚持举行户外活动，是因为对孩子健康有这么多好处……

其实秋冬季，更加应当积极开展适合幼儿的体育活动，充分利用日光、空气、水等自然因素以及本地自然环境，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。在幼儿园中，每日户外体育活动不得少于1小时。

秋天

户外游戏有利于增强孩子抵力，促进孩子健康成长。

户外游戏是以阳光和新鲜空气为伴、以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。

经常让孩子参加户外游戏，感受空气温度的变化，有利于孩子冷热应变能力的提高，从而增强自身的免疫力。

幼儿园的户外游戏，不仅有规律，而且保证足够的时间，最为重要的是，孩子们在一起，由老师组织活动，快乐无比，运动量也会大大增加。

秋天

孩子的童心世界里对户外游戏是非常喜爱的，在寒冷的冬季，金童老师根据孩子的年龄特点，设计出适合他们生理、心理需要及富有趣味性又可锻炼身体的游戏，提高孩子对户外活动的兴趣。

秋天

随着天气的变冷，参加户外游戏，经常接受空气温度、湿度、气流的刺激和阳光照射，呼吸新鲜空气，能增强孩子对外界环境的适应能力，加强机体的新陈代谢，促进生长发育。

温度变化与孩子感冒关系不大，穿衣不当才是罪魁祸首。

随着温度的变化来增减衣服是正确的，但从科学角度来讲，孩子身体正处于快速发育时期，其身体内部的新陈代谢远高于成人，维持身体温度所需的能量释放也多于成人，按理说孩子应该比成人穿的少才科学。

事实呢？“有一种冷叫妈妈觉得你冷”，一到秋冬季，很多孩子都会被爸妈裹成“小棉球”，一出门，就里三层、外三层，在室内也不放松警惕。

其实，孩子与成人一样，体内都有很好的恒温系统，如果穿着太多，孩子身体内部的温度调节功能就会失调，这样更容易感冒。

在这个充满着电子产品的时代，大自然的鸟语花香，几乎成了宝贝们不可多得的珍宝。让我们回归自然，留给宝贝们一个健康安全的童年吧！

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