器材健身室使用须知

[健身] 如何正确使用健身器材 #生活知识# #运动健身教程#

1.进入健身室，不得大声喧哗，以免影响他人。

2.请保持室内环境清洁，严禁乱刻乱画，不准吸烟和乱扔果皮纸屑等杂物。严禁携带易燃易爆等危险品及宠物入内。

3.为保护健身房地面，入场时请穿平底运动鞋。严禁穿高跟鞋、硬底鞋进入室内。

4.跑步带及滚轮卷入任何物体无法立即停止，使用时请注意安全，老人、儿童切勿使用，避免发生危险。

5.所有健身器材要严格按照操作规程进行运动，如人为损坏，照价赔偿。

6.健身练习时间的长短，应视个人身体状况和平常运动反应而定，切勿逞强导致力竭或过度疲劳。

7.健身运动开始前，请先做几分钟的暖身运动，然后慢慢的增加您的运动量而进入特定的健身训练。

8.请爱护健身设施及室内物品，切勿摇晃设备，用完后关好电源放回原位，有序退场。

9.请妥善保管个人物品，以防丢失。

10.健身者之间要加强团结，互敬互爱，自觉遵守本馆作息时间。

11.教学活动及课外健身结束后，不准在馆内逗留或进入其他场所，请您遵守本馆以上各项规章制度。

12.凡违反本馆管理制度者，现场工作人员有权予以制止，对不听从劝告无理取闹者，本馆有权驱逐出馆或交送有关部门依法处理。

网址：器材健身室使用须知 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/659103

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