高血压的日常护理方法有哪些

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　　护理的话，就主要是家人对高血压患者的照顾。首先高血压患者要低盐饮食，因为盐多了血容量就会大，血管负荷会重，中医说过咸了以后血液就容易凝滞，不容易通畅，这样高血压患者一定要低盐饮食。高血压护理，家属一定要给患者营造一个轻松、快乐、愉快的氛围，因为高血压患者怕激惹、怕急躁、怕生气。但是有些患者，为了执行他的医嘱，要低盐、要定时吃药，把家庭氛围闹得很僵，总生气上火，为了高血压的患者而生气，为了改善他的药物症状而生气，生了气以后反而加重高血压，反而得不偿失，这是营造一个良好的、和谐的家庭氛围非常重要。

　　饮食起居要规律，高血压患者要有一个良好的生活习惯，早睡早起精神好，晚睡晚起状态差，中医讲四时阴阳万物之根，万事万物我们要顺应自然界，不是说要跑到深山老林里，我们要跟自然的节律和起来。我们要早点睡早点起，适当的锻炼身体。这是我想家人要给他提供这么一个很好的，护理氛围和内容。

　　专家提示：高血压的日常护理方法：一、低盐饮食，因为盐量摄入过多会造成血管负荷加重。二、为患者营造轻松愉快的氛围，愤怒、急躁、生气会加重病情，切忌因为执行医嘱而造成患者的情绪波动。三、饮食起居规律，早起早睡，适当锻炼身体。

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