儿童便当的做法

发布时间：2025-01-07 03:12

预防儿童近视的科学做法 #生活常识# #育儿常见问题#

儿童便当

米饭:低蛋白质
西兰花:养肝
猕猴桃:养肝

1.先整出大耳狗的大概轮廓。

2.小香肠斜切，另一个反过来，拼在一起成心形。

3.火腿片对折，在边缘竖着横切，不要切断，卷起，成火腿花。

4.香肠切十字，转90度，在切十字，放热水中焯至开花。

5.炒蒜蓉花椰菜。花椰菜洗净，油烧热，放蒜末爆香后，放花椰菜、盐翻炒至熟。

6.土豆炖排骨。排骨洗净，加水没过，高压锅压十分钟，锅中油烧热，放土豆、排骨、盐、水和老抽炖至土豆成粉、熟。

7.白水煮蛋八分钟，去壳、切版。在蛋黄上贴两粒黑芝麻，胡萝卜切片剪成三角形，作小鸡嘴巴。

8.西兰花炒熟。

9.圣女果在顶部切五下。掰开，果皮撕一半，成花。

10.猕猴桃去皮切块。

11.将准备好的材料放入便当盒中，依次摆好即可。

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