适合宝宝食用的营养餐及做法

发布时间：2025-01-07 03:12

适合2岁宝宝的营养早餐：牛奶燕麦粥 #生活乐趣# #生活分享# #亲子生活互动# #婴儿辅食制作#

米粉

1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

米汤

将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

蛋黄泥

将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或*奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

土豆泥

将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

青菜泥

将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

牛奶红薯泥

将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

香蕉粥

将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

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